Здрасьте, дорогие друзья!
На связи Константин Богач, да-да, тот самый, который про Худеют миллиарды - худеют единицы
Хоть я и публикую статьи раз в неделю, сегодня захотелось поделиться с Вами одним наблюдением.
Почему такое название статьи?
Когда я определился с темой своего блога, то ринулся на поиски аналогичных каналов, кто так или иначе освещает тему избавления от лишнего веса.
Благодаря другим блогам я увидел, насколько тема "лишнего веса" актуальна.
Обратил внимание, что большинство нутрициологов, диетологов, психологов, других «логов», блогеров по похудению, помогающих похудеть фитнес-тренеров, пишут про "комфортное похудение" или "похудение в удовольствие". Типа, сбросить лишний вес – легко, просто, забавно, иногда весело….ненапряжно….
Как водички попить.
АЛЛЁ!
Вы там совсем с ума сошли?
Это вообще не легко. А уж удержаться в новой весовой категории - это вообще отдельная песня.
По мне, заработать достаточное количество денег на что-то – гораздо проще, чем избавиться, скажем, от 20 кг лишнего веса, потому что тебе придется в прямом смысле, переделывать и перекраивать себя и свою жизнь.
Даже если ты платишь кому-то за снижение своего лишнего веса, делать придется тебе: держать дефицит, или переходить на кето, или питаться по "правилу тарелку", или "молиться на мертвого кузнечика в день утреннего солнцестояния на Марсе".
Метод снижения лишнего веса зависит и от твоих изначальных условий, и кто будет твоим сопровождающим.
Да, если есть желание всю жизнь бороться с лишним весом и постоянно проигрывать – то вопросов нет. На могильной плите так и напишут: «вся жизнь в борьбе с лишним весом, но лишний вес победил».
На эту статью меня сподвигла статья известного нутрициолога, специалиста по психологической коррекции веса и пищевого поведения. Эксперта телеканала «Доктор», эксперта соцсети «Одноклассники». Автор бестселлеров «Осознанное питание», «Осознанная кулинария», «15 шагов к ментальному и физическому здоровью».
Не будем называть имен. Я думаю, вы все ее знаете, видели, а может, даже и общались.
По мне – так у нее получилась охрененная статья!!!! Прям 100% рекомендация к процессу сброса лишнего веса. Как говорится, бери и делай!!!!!
Вот и я, когда ее прочитал, прям расцвел....Радости не было предела, потому что Автор пишет о тех действиях, которые я и делал. И решил, собственно, своим мнением поделиться в комментарии к ее статье.
То есть я, на 100% согласен с Автором, но, по мнению Автора – чушь дядя несет?
Ну а потом мой комментарий был удален, и доступ к комментариям был ограничен.
Вопрос Автору статьи: в чем чушь? В том, что я реально прошел все пункты, которые указаны в ее статье? В том, что я терпел, напрягался, переживал и нервничал?
Ааааа, ТОЧНО!!!! Я же совсем забыл. Избавление от лишнего веса – это же легко, прекрасно, в удовольствие, а я терпел…
Беда, товарищи😲😲😲😲😲
Получается, одна написала, как надо; я сделал, как надо....Причем, не читал предварительно ее статью (я просто Автора вообще тогда не знал).
То есть, я, - практик, который подтвердил теорию, а по факту получается, если перефразировать фильм «Крестный отец»:
- Ты похудел?
- Да, я похудел…
- Но ты похудел без удовольствия….
Оказывается, надо снижать лишний вес в радости и в удовольствии.
Ой, бл…
Безусловно, можно знать теорию, как надо плавать, но ни разу не зайти в речку…И вот таким людям можно бесконечно долго задвигать, что "снижение лишнего веса должно быть в удовольствие" и они будут слушать. Будут кивать, будут соглашаться...И хорошо, если будет результат...Дай Бог, чтобы все получилось. Если такой подход работает - на здоровье....
В моем же случае, снижение лишнего веса произошло тогда и только тогда, когда я просто себя возненавидел. Когда я разозлился на себя на столько, что "включил программу корректировки"...Я оказался в контексте, когда не делать - я уж не мог. И я начал делать.
Раз мне запрещено комментировать статьи этого многоуважаемого Автора, напишу в своей статье (глядишь, не забанят 😁😁😁😁): С 27 января 2024 года по конец июля 2024 года я потерял 30 кг из 40 кг (на момент написания своей этой статьи - я пока на поддержке. Нужно передохнУть).
Норма потери, про которую говорят все диетологи, примерно 2-4 кг в месяц, ну или около 1 кг в неделю.
Так у меня примерно такая скорость и есть. Да, возможно, поначалу я и разогнался быстро...Потому что стартовый вес был большой, но потом-то все пришло в норму.
И да, я терпел, напрягался, стрессовал, нервичал…но держался. Тяжело было первые два месяца. А потом поймал себя на мысли, как будто и не было этих лишних килограмм. Как будто я всегда так жил.
Удовольствие приходит, но потом. Просто у кого-то "потом" - это через 3-4 кг, а у кого-то - через 30-40 кг...
Ну а поначалу - только здравый смысл, упорство, упрямство....И совсем не пахнет удовольствием.
Увы и НАХ....
Просто я это не успел написать в комментариях к ее статье, ибо был забанен...
Мой результат на лицо...Но Вас-то, не обмануть. Не верьте моим видео и фото в моей подборке Худеют миллиарды – худеют единицы – это все фикция, монтаж и фотошоп….
Ибо, "чушь дядя несет".
Кому-то покажется, что я веду себя как обиженная девочка😁😁😁
Не буду разуверять тех, кто реально так подумал. На здоровье, как говорится, мне не жалко😉😁😁😁
P.s. Для чего я это все написал?
Поверьте, я желаю всего хорошего всем, кто говорит и пишет про "похудение в удовольствие"...По себе знаю, если мне говорить, что добиться чего-то можно только потом, кровью и слезами, я никогда не куплю такой продукт.
У меня таких покупок было "миллион и маленькая тележка" за жизнь: как правило, это курсы, типа "деньги в удовольствие", "стань собой в удовольствие", "найди свое призвание в удовольствие", "обрети себя в удовольствие" - ну вся вот эта эзотерическая инфоцыганщина 😁😁😁
Но, сук@, борьба с лишним весом - это реально борьба.
И эта борьба не пахнет удовольствием от слова "совсем". И результат приходит к тем, кто вкалывает, кто преодолевает себя...
Хотя, справедливости ради, спроси у меня сейчас:
- Богач, как похудеть????
Я ж ничего другого, кроме как "похудеть можно легко и с удовольствием" и не скажу😁😁😁
Повторил бы я свой путь похудения еще раз? Спасибо, но нет. Достаточно.
Пугаться того, что ничего не получится, или, что вес обратно вернется – это все равно не повод не начинать. Срывы точно будут.
Но это не повод не начинать борьбу. Болезнь, или возраст – тоже не повод не начинать.
Обращаясь за помощью к кому-то в снижении лишнего веса, 80% действий ДЕЛАТЬ ПРИДЕТСЯ ВАМ!!!!
И даже если у Вас много денег, тут тот случай, когда в этой борьбе нельзя будет подкупить "арбитра", который следит за Вами. Ну как ты подкупишь свой организм? Вернее, ты его, конечно, будешь подкупать, пытаться договориться...но в этом случае, проиграешь.
Поверьте, когда после начала вашего путешествия в сторону стройного тела пройдет полгода – вы будете другим человеком…А вот если не начнете – через полгода будете жалеть, что не начали полгода назад.
И упаси Вас Господь начинать свой путь по преодолению лишних килограмм без удовольствия...😢😢😢😢 Не повторяйте моих ошибок....
Если лишний вес - «серьезная проблема» в твоей жизни, залетай в Телеграм, начнешь решать эту проблему уже сейчас.