Утро началось с того, что я проспала 😂. 07:00 Быстрый завтрак - творожная масса с изюмом и сметаной, цикорий с банановым молоком. 10:00 Кофе американо и 2 сахара, я научилась растягивать стаканчик кофе на целый день, а не выпивать залпом, как это обычно бывает 🤦🏻♀️. 14:30 обед выездной была в тори рамен, тайский суп пол порции (острый с креветками, кальмарами и лапшой), а также пельмешки с курицей и креветкой. 20:00 ужин салат 🥗 и цикорий, а также на ужин скушала мандаринку. Воду пила в течение дня. Активность скорее пассивная 🤷🏻♀️
Утро началось с того, что я проспала 😂.
07:00 Быстрый завтрак - творожная масса с изюмом и сметаной, цикорий с банановым молоком.
10:00 Кофе американо и 2 сахара, я научилась растягивать стаканчик кофе на целый день, а не выпивать залпом, как это обычно бывает 🤦🏻♀️.
14:30 обед выездной была в тори рамен, тайский суп пол порции (острый с креветками, кальмарами и лапшой), а также пельмешки с курицей и креветкой.
20:00 ужин салат 🥗 и цикорий, а также на ужин скушала мандаринку.
Воду пила в течение дня.
Активность скорее пассивная 🤷🏻♀️