Все мы совершаем ошибки. Это часть жизни. Безупречных людей не существует, даже если кажется, что это наша мама ) Мамы тоже ошибаются, ведь они — живые люди.
➿️ Иногда мы зацикливаемся на своих ошибках, виним себя и это мешает нам быть счастливыми. Иногда кажется, что мы могли поступить иначе, но не поступили и простить себе это не получается.
🔆 Но простить себя важно. Может казаться, что простить — это обесценить серьезность того, что произошло и сделать вид, что ничего не было, но это не так.
Прощение означает примирение с собой и с той реальностью, которая есть.
#️⃣ Ошибка уже случилась. И это не делает нас плохими людьми. Ошибка напоминают нам, что мы не всесильны, и что другие люди - тоже не всесильны.
А ещё ошибка показывает нам, где наше "слабое место” и что можно изменить.
Прощая себя, мы можем найти в себе силы простить и других.
▪️ Первый шаг к прощению себя — признание своего не-всесилия. Не полного бессилия, недееспособности или никчемности, нет. Просто не-всесилия.
▪️ Второй шаг — исправить то, что возможно исправить.
▪️ Третий шаг — выводы из сделанной ошибки. Чему она нас научила? Что можно взять себе на будущее и как применить этот опыт для улучшения ситуации?
▪️ Четвертый шаг — отпустить. Самоедство не поможет исправить ошибку, а расплачиваться за нее вечно не сделает вас счастливее. Сделать выводы достаточно, чтобы перестать себя наказывать и пилить за ошибку.
🙏 Способность смириться со своими слабыми сторонами — это на самом деле сила. Сила духа и сила любви к себе.
🌩 Мы можем быть в чем-то несовершенными, что-то не уметь, не успевать, принять неверное решение. Так бывает. Это просто жизнь.
📎 И еще один важный момент.
Прощение себя за свои ошибки избавляет от эмоциональных крючков, которые остаются с вами, пока вы продолжаете себя грызть и распекать за то, что уже сделано.
❗️ Зная, что вы живете с чувством вины, кто-то может захотеть надавить на больные места и воздействовать на вас. Но если вы себя простили, признав перед этим ошибку и по возможности исправив, не получится взять власть над вами через чувство вины.
***
Сегодня я не буду казнить себя за свою неидеальность и попробую простить ошибки, чтобы свободнее жить дальше.
➖
Подпишитесь на канал!
Добавляйтесь в телеграм: Такие отношения
Поделитесь в комментариях, легко ли вам прощать себя и других?