Просто тарелочки за сегодня.

Друзья мои, я без сил.

Сегодня просто отчёт по тарелочкам.

Завтрак. Блинчики с мясом, бутер с сыром и форелью. 473 ккал.

Обед. Суп рисовый с фрикадельками, бутеры с карпаччо. 365 ккал.

Ужин. Гречка с маслом, куриные крылышки в маринаде, салат с йогуртом. 611 ккал.

На перекус -дыня 300 гр, 102 ккал.

Итог дня.

Всем сладких снов! 😘