Мне было 27, я уже несколько лет 5 тщетно пытался найти себя и своё в этом мире. Сильно истощился от этого бесконечного поиска. И одна из моих больных тем, это взаимодействие в коллективе. Я понимал, что мне может помочь с этим групповая психотерапия. Но всё пошло не по плану.
Группа началась летом. Жаркие и солнечные дни, когда хочется ездить на велосипеде, валяться на пляже, пить холодное пиво и любоваться красивыми девушками в летних платьях. Ну какая здесь терапия, брат? До сих пор помню унылое ощущение, что я сейчас проведу 3 часа в замкнутом помещении. “Ты знал, на что шёл!” говорил я себе, “Да, знал и мне не нравится, что я получаю”.
Совершенно дурацкий, как я тогда считал, “птичий язык”: “побудь с этим”, “какой ты сейчас”, присмотрись к себе”, “как твоё тело себя ощущает?” Спасибо, блин, я уже побыл с этим, больше не хочу, вы мне помогите от этого избавиться! И уже присматривался к себе в зеркале - мне не понравилось!
Мне не хватало структуры, мне не хватало понимания что и для чего мы делаем, для чего эти 3 часа. Во мне поселилось негодование, возмущение и постоянное, растущее раздражение на ведущих. Тогда я не умел открыто высказывать своё неудовольствие, задавать вопросы, запрашивать ясные правила игры. Я скорее ждал, что ведущие сделают эту работу за меня. Когда напряжение стало слишком сильным, я повёл себя стандартным для себя образом - просто “сбежал” с группы и после 4 сессии перестал ходить.
Но кое-что ценное во мне уместилось за эти 4 сессии:
- очень внимательные, спокойные взгляды ведущих группы. Будто приглашающие меня к исследованию процессов, что хаотично крутятся во мне. Приглашающие к взаимодействию с группой и с собой. К тому, чтобы пройти страх и стыд предъявлять себя.
- неожиданные открытия про других людей, у которых маски и роли начинают отлетать раньше, чем у меня. Рано или поздно кто-то предъявляется своим напряжением, страхом, стыдом. И если это напряжение пережито, то становится видна хрупкая, человеческая уязвимость и странная красоты души в эти моменты. В такие моменты хочется сказать другому: “И ты мне брат, и ты мне сестра. Мы вкинуты на эту планету и мчимся с огромной скоростью к неизвестности впереди. Иди, я обниму тебя.”
П.С. Так нейросеть воспринимает запрос “Психотерапевтическая группа в стиле Кандинского”
