Зачем нужна психология?
Конечно же, для улучшения качества вашей жизни, на которое влияет такой важный параметр, как сепарация от родительской семьи. Посудите сами: если вы постоянно привязаны к папе или маме, если не можете жить без оглядки на них, то наполненной интересными событиями жизни не получится.
Вы постоянно будете включены в круговорот событий другой семьи. Кому-то это, безусловно, подходит. Тогда эта статья не для вас.
Но, если ситуация вас тяготит, то давайте посмотрим на неё повнимательнее и подумаем, как ее можно изменить.
Итак, сепарация (лат. separatio «отделение») - это процесс отделения ребенка от родителей. Без корректного завершения этого процесса невозможно становление автономной взрослой личности. Это значит, что создание полноценных отношений, собственной семьи, получение удовольствия от работы и жизни будет сильно осложнено.
Давайте перечислим признаки не пройдённой сепарации:
1. Жизнь с родителями и не желание менять этот статус.
2. Принятие решений только после одобрения с их стороны. Постоянная связь с родителями по собственной инициативе.
3. Поиск новой авторитетной фигуры, которая заменит родителя в случае потери или разрыва с ним.
4. Повторение сценариев жизни родителей. При этом уверенность в том, что это единственно верный путь.
5. Неумение очерчивать свои границы корректно и спокойно. Бунт или агрессия при защите своих границ.
6. Постоянное желание брать и требовать от родителей что-то для себя, мотивируя это тем, что вы их ребенок.
7. Невозможность отстаивания своего мнения.
8. Воспоминания из детства, которые не дают покоя. Есть большое желание переиграть прошлые события, доказать свою правоту.
Прекрасная новость! Процесс сепарации можно начать в любой момент времени и экологично завершить в любом возрасте.
Для начала прочитайте приведенные выше пункты и, если на 4 или более вы твердо ответите: "Да", то есть причина задуматься.
В нашей практике мы часто встречаемся с фактом незавершенной сепарации. Поэтому мы можем вам предложить 2 последовательно работающих механизма выхода из этой ситуации:
1. Осознание и принятие того факта, что процесс сепарации от родительской семьи не завершён. Не стоит корить себя, лучше понять, что впереди у вас есть очень интересная задача.
2. Вспомнить уроки биологии 5-го класса. Все мы с удивлением наблюдали деление клеток живых организмов. Как только количество ресурсов становилось избыточным для одного объекта, он сразу разделялся. И это обеспечивает развитие жизни на нашей планете. Это очень естественный процесс. Давайте постараемся смотреть на сепарацию без морального аспекта, как на необходимый процесс продолжения жизни. Помните, что после завершения сепарации, вы не выкидываете ваших родителей из жизни, а создаете равные партнерские взаимоотношения, в которых есть место любви, взаимопомощи и доверия.
Очень важно помнить, что даже, если родители сильно зависят от вас (болезнь, инвалидность и пр.), вы имеете право на свою собственную жизнь. В наполненной личной жизни вы будете черпать огромное количество позитивной энергии, которой вы сможете поделиться с вашими близкими.
Как ни странно, очень многое в нашей жизни зеркально. Если вы начинаете доверять себе, то одновременно вы начинаете доверять и вашим родителям. Это дает силы всем жить наполнено, автономно и пребывать в состоянии счастья.
Запись на индивидуальные и семейные консультации: +7 (916) 148-79-22
или на сайте https://taplink.cc/psy_duo/