Если эффект от токсичных выражений многим понятен, то со словами, которые были сказаны с лучшими побуждениями, все не так просто. Даже хорошие и добрые фразы могут оставить негативный след в подсознании ребенка и дать свои “плоды” через многие годы. Поэтому следует аккуратно подбирать тон и формулировки в беседе со своими детьми. Разберем три примера в этой статье.
“Не переживай / не плачь”
Именно при помощи этой фразы мы привыкли успокаивать своих детей в тяжелую минуту – упал и разбил коленку, получил двойку в дневнике, поругался с другом. Когда мы говорим немногословное “Не переживай”, мы будто обесцениваем переживания ребенка, учитывая, что, возможно, для него действительно произошла трагедия. Взрослые и дети по-разному воспринимают ситуации в силу своего возраста и жизненного опыта. Если для родителя проблема покажется мелочью, то для ребенка или подростка – это будет ошибка всей жизни. Важно показать детям, что Вы принимаете их чувства, сопереживаете и не отказывайтесь от произошедшего – да, случилось. Задача взрослого в этот момент – это помочь ребенку осознать свои эмоции, прожить их, а затем справиться. Поэтому фразу “Не переживай!”, рекомендую заменить на “Да, ты получил двойку по математике, я понимаю, как ты расстроен. Чтобы избежать таких ситуаций в будущем, давай подумаем, как можем подтянуть этот предмет”.
Для того, чтобы передать ребенку здоровый эмоциональный интеллект, необходимо, чтобы родители сами могли чувствовать себя, прорабатывать травмы и эмоции. Для своих читателей я дарю бесплатный интенсив, который поможет Вам обрести второе дыхание и научиться справляться с проблемами самостоятельно – переходите по ссылке, чтобы забрать свой подарок. Полная программа моего авторского женского терапевтического проекта «PRO_БАЛАНС» доступна здесь ссылка – укрепляйте веру в себя и свои силы прямо сейчас!
“Просто идеально! Ты лучший!”
Приятная фраза-похвала – казалось бы, что тут плохого?! Если употреблять подобные абстрактные выражения есть риск вырастить перфекциониста, который будет следить за каждой мелочью и считать, что нужно быть идеальным во всем, чтобы заслужить любовь. Так ребенок может начать зацикливаться на любой, даже самой маленькой, ошибке. Чтобы этого не допустить, лучше подмечать, какой он молодец более конкретно – укажите на те элементы, которые, как Вы считаете, самые главные.
“Уберешь игрушки – куплю торт”
Таким образом родители пытаются создать положительное подкрепление к необходимому действию. Например, если ребенок не хочет убираться в комнате или делать уроки, можно предложить ему после выполненного дела пообедать пирожным или купить мороженое. Однако в этом есть критическая ошибка, которая влияет на пищевое поведение детей в будущем. Еда – это удовлетворение физических потребностей, какой она будет (тортик или полезный борщ) – зависит от обстоятельств, а не от выполненного или невыполненного действия ребенка. Если вкусняшки будут выступать в качестве награды, успокоения или наказания – они приобретают новый смысл, не только как физиологическая нужда. В будущем дети могут начать заедать стресс, наказывать себя голодом или поощрять сладостями.
Erid: LjN8JzGS7 Реклама. ООО Центр развития «БАЛАНС» ИНН 9702032680