Вдыхание эфирных масел и нанесение их на кожу — основные, но далеко не единственные способы использования эфиров. Иногда, когда люди видят, как я добавляю в воду масло лимона или масло орегано в заправку для салата, у них естественно возникает вопрос — а так точно можно?
Можно 😉 Но как всегда, есть нюансы
Качество имеет значение
Многие масла, которые продаются в привычных нам местах (аптеки, маркетплейсы) содержат синтетические добавки, поэтому принимать их внутрь опасно. В пищу я добавляю только масла doTERRA, которые заказываю со склада компании. Они терапевтического класса, то есть прошли многократную проверку чистоты и безопасности, точно не вскрытые и не разбавленные, поэтому полностью безопасны
Добавлять в пищу можно только те эфиры, которые подходят для внутреннего применения
Не все масла подходят для использования в пищу. На упаковке doTERRA вы найдёте специальную маркировку (буква I) для тех масел, которые можно добавлять в еду. К таким относятся, например, лимон, мята, лайм, апельсин и многие другие. Но, например, эвкалипт внутрь нельзя ☝🏻
Правильные дозировки — база
Эфирные масла — это очень концентрированные вещества, и даже одна капля может испортить вкус блюда вместо того, чтобы улучшить его. Поэтому - начинайте с минимальных дозировок, иногда мы добавляем масла буквально на кончике зубочистки. Это относится, в первую очередь, к «горячим» эфирам — орегано, корица, гвоздика…
Как быть уверенным, что все делаешь правильно и не вредишь себе?
Самый верный способ не допустить ошибки — это использовать проверенные рецепты и дозировки. Если вы хотите использовать эфирные масла без опаски и с пользой для себя и близких, для вас всегда открыты двери АромаКлуба. Там, помимо готовых решений на любые случаи жизни вроде ОРВИ или ожогов, вы найдете и рекомендации по использованию эфиров в пище
Чтобы каждое взаимодействие с маслами приносило только наслаждение 💜
Для вступления в Клуб, как обычно, пишите сюда
_____________________
Меня зовут Виктория, я практикующий аромаконсультант. Эфирные масла появились в моей жизни более 3-х лет назад, и я смогла на опыте собственной семьи убедиться в их эффективности. Сейчас у меня за спиной более 1000 часов теории, более 2 лет активной практики и порядка 200 консультаций в год. Моя миссия — доносить до людей суть ароматерапии как комплексного подхода к организму и своему здоровью