Есть такое понятие «комфортная еда» - означает простую пищу, которая окутывает, «утепляет» и дарит ощущение покоя.
Комфортная еда бывает нескольких видов :
1) «Ностальгическая» еда - возвращает в безмятежное детство. Эта еда тесно связана с памятью и культурным кодом. Для одного нет ничего сентиментальнее пирожка с картошкой, другому нужна пицца,
третий мечтает о сосиске из школьной столовой.
2) та самая «хочется чего -то вредного» еда - включает сочные бургеры, чипсы и сладкие булочки — т.е. всё то, что мы позволяем себе лишь иногда. Приверженцы строгих диет время от времени используют такие блюда для психологической разгрузки и разгона метаболизма. Есть даже специальный термин «читмил»
3) «удобная» еда - подразумевает условные пельмени, которые легко приготовить, просто закинув в кипящую воду – нет физического и психологического напряжения.
4) «Физиологическая» еда - еда, которая легко усваивается и согревает. Вроде ролтона после бурной ночи.#нутрициолог #диетолог #ЗОЖ #стройность #питание #фитнес #диета #похудение #sport #коучпопитанию #снижаемвес #fitness #здоровоепитание #body #здоровье #диетология #nature #пп #бб #localsmd #weightloss #периодическоеголодание #fashion #красота #motivation #endocrinology #низкоуглеводка #beautiful #доетологачинск #fitnessbikini