Найти тему

Отдых в сентябре, мой опыт и чем питаются нутрициологи в отпуске

Нас с внучкой Лизой на фоне заката сняла дочка Натали
Нас с внучкой Лизой на фоне заката сняла дочка Натали

Всех приветствую на своём канале. Надеюсь вы не скучали без меня. На канале 534 публикации. Так что , если я какое-то время не пишу, то почитать есть что. Меня зовут Гала и я практикующий нутрициолог. Веду на эту тему канал на Дзене и также есть канал в Телеграм, кому интересно можете присоединиться к нему: https://t.me/nutrigalagg21

2 сентября мы с мужем и нашими детьми дочкой ,зятем и внучкой планировали поехать на море в Магри. Мы уже были в этом прекрасном месте с мужем и сыном в 2023 году и я об этом писала в этой статье:

МОЁ ПУТЕШЕСТВИЕ К МОРЮ ЭКОНОМ ОТПУСК В СОЧИ ТАКОЕ ВОЗМОЖНО ИЛИ НЕТ ? Часть 1
Галина Гончарова НУТРИЦИОЛОГ30 августа 2023

Написала я её в двух частях и постараюсь не повторяться. А вот и вторая часть:

Так вот мы предполагаем , а Бог располагает, все кроме зятя в конце августа заболели знакомым всем вирусом, он нас просто скосил, не заболел только наш зять Константин. Было очень обидно, мы хотели справить дни рождения мужа и зятя на море в Магри. У мужа День рождение в Шафутинов день, когда все переворачивают календари,то есть 3 сентября , а у зятя 4 сентября, ну вот так получилось. И мы своей семьёй , без гостей справляли Дни рождения, чтобы не заразить близких.
Придя в себя , мы всё-таки решились и отправились на море 10 сентября, я никогда не была на море осенью. Однажды мы уезжали 2 сентября , но это самое начало, а вот почти в середине сентября думала будет уже не такая тёплая погода.

Но я ошиблась, был даже один день , когда температура поднималась до + 37С , а вода в море + 28 С. Это просто удивительно, не дождей сильных ( один раз прошёл маленький дождик , где-то был всего час), шторма тоже сильного не было, пару раз были высокие волны, на которых мы просто часами качались.

Море перед дождём просто прекрасно. Цвета невероятные. Фото автора.
Море перед дождём просто прекрасно. Цвета невероятные. Фото автора.

Были мы в нашем любимом Магри 5 дней и 6 ночей, мы приехали ночью 11 сентября, а вчера утром 16 сентября мы выдвинулись домой.

Впечатлений , как у нас , у детей и у внучки осталось невероятное количество. После болезни очень трудно было преодолевать 250 ступенек туда и обратно 2 раза в день. Мы бы с удовольствием никуда не уходили с моря, но солнце несмотря на сентябрь было достаточно жёсткое, да и кушать время от времени хотелось всем.

Людей в Магри в сентябре было к нашему удивлению не мало. Чаще всего это пожилые люди или семьи с детьми дошкольниками 3-7 лет, а так же семьи без детей или у кого уже дети студенты. Поэтому мне понравилось отдыхать в Магри в сентябре. Людей мало, тепло, температура воды +27-28 С

Я подписываюсь, что тоже люблю Магри
Я подписываюсь, что тоже люблю Магри

К нам с " показательными выступлениями" приплывали дельфины. В один день парочка дельфинов была. Но один дельфин приплывал почти к самому берегу и просто прыгал среди людей, при этом размер его был не маленький метра 4, а на другой день приплыла целая стайка и тут они для всех постарались, выскакивали и прыгали над водой синхронно по двое, трое . Носились друг за другом, ловили рыбку и заглатывали на глазах у людей. Так что нам очень понравился живой дельфинариум.

Так же я видела маленькую змейку, несколько ящериц, от совсем маленькой до большой, которая забегала к нам на балкон. Рядом располагались сотни чаек. Однажды мы с мужем возвращались через лес и на него сел огромный богомол, я их не очень жалую фотографировать не стала.

Развлечений в Магри , кроме купания никаких к сожалению нет. Есть всего одна столовая, но мы туда не ходили ни разу, есть маленький местный магазинчик. Для того , чтобы попасть в " Магнит" , " Пятёрочку" или "Красное и белое" нам приходилось ездить в Шепси. Очень много есть товаров и даже воды именно местных производителей.

Утром , как и дома , я предпочитаю сытный завтрак, чтобы до обеда никаких перекусов. Чаще всего это были яйца жареные или варёные , гречка и салат с помидорами и огурцами ( мы привезли их из дома) с зеленью. Чай или кофе со сливками с сыром , мне ещё полюбился бутерброд на чёрном хлебушке с печенью трески и сверху огурчики.

В обед мы доедали то , что было на ужин, плюс ели отдельно арбуз или дыню.

А вот вечером готовили наширокую ногу , запекали на мангале : мясо , сочную курочку, я жарила минтай. И конечно салатики.

Вот так выглядел наш ужин в 20 часов. Часть шла на обед.
Вот так выглядел наш ужин в 20 часов. Часть шла на обед.

Мы сытненько кушали , неспешно беседовали. Ещё что плохо осенью очень рано темнеет и в 18-40 нам приходилось покидать море. Шли лесом мы уже почти в полной темноте.

Мы все пили очень много воды,проходили большое количество шагов. И ложились спать до 23 часов. Организму всё это очень нравилось.

Мои часы фиксировали шаги на протяжешии всего отпуска.
Мои часы фиксировали шаги на протяжешии всего отпуска.

Вот так прошла неделя моёго долгожданного отпуска. Мне кажется , что мало , но я подзарядилась морем и солнцем. Чтобы не подхватить рото.вирус мы кое что пили. За секретом приглашаю в свой Телеграм канал.

Задавайте вопросы, о чём бы вам было ещё интересно узнать. А возможно завтра послезавтра расскажу, как мы добирались на море и обратно и на какую заправку я больше ни ногой и почему.

Всех обняла. Ваша Гала.