Недавно у меня был такой момент с Мишей, моим трёхлетним сынишкой. Мы как раз сидели на кухне, я готовила обед, а он играл в конструктор. И тут он, как всегда неожиданно, заявляет: «Мама, хочу брокколи!»
Я на секунду зависла — не потому что брокколи это редкость в нашем доме, но чтобы малыш так осознанно выбирал себе овощи, ну это же успех, правда? Я решила использовать этот момент и начала искать рецепты, как лучше подавать брокколи детям. Знаете, что нашла? Классную статью о том, как правильно готовить брокколи для малышей в разном возрасте.
Оказывается, для Миши идеально подойдёт нежно приготовленная на пару или запечённая брокколи, чтобы можно было её легко разжевать и не подавиться. Статья прям перевернула мой взгляд на готовку для детей!
Я узнала, что брокколи не только богата витаминами C и A, но и помогает поддерживать здоровые кости и зрение, благодаря кальцию и антиоксидантам. Теперь я могу смело давать детям это чудо-овощ!
Мы с Мишей запекли брокколи с каплей оливкового масла, а когда он с аппетитом съел свою порцию, я чуть ли не пустила слезу радости. Вот оно, маленькое материнское счастье — когда ребенок выбирает не конфеты, а брокколи. Теперь этот рецепт точно станет нашим семейным фаворитом!
#ребенок #УчимсяЕсть #РодителиДетей #развитиеребенка #кормление #питаниеребенка #ЗдоровоеПитание #ЗдоровыеДети #ДетскоеПитание #кормлениеребенка #детскиерецепты #ДетскаяБезопасность #прикорм #здоровьеребенка #рецепты #детскиерецепты