Загрязнение организма в аюрведе – это когда в нашем теле накапливаются токсины (называемые "амой").
Эти токсины образуются из-за:
✅ неправильного питания
✅ стресса
✅ плохого сна
✅ негативных эмоций.
✅ когда организм не успевает полностью переваривать пищу ✅справляться с нагрузками
Эти токсины оседают в клетках и органах.
Как это проявляется? Чувство тяжести, усталость, проблемы с пищеварением, кожные высыпания и даже частые простуды могут быть признаками того, что организм загрязнён.
Аюрведа предлагает простые способы очищения, чтобы вернуть организму лёгкость и энергию:
✅ правильное питание
✅травяные чаи
✅соблюдение режима дня
✅Панчакарма
✅специальные процедуры для вывода токсинов.
А как вы чувствуете себя, когда организм "загрязняется"? Что помогает вам восстановить лёгкость и здоровье? Поделитесь своими способами!
#здоровье #правильноепитание #похудение #очищение #детокс #аюрведа #красота