Трансформационная игра как инструмент самопознания

Трансформационная игра в арсенале работы психолога – это относительно новый инструмент. Поэтому он вызывает много вопросов и сомнений. В какой-то степени само слово игра накладывает определенный развлекательный характер в представлении клиентов. На самом деле трансформационная игра – это глубокий инструмент в психотерапевтическом подходе, который соединяет в себе психотерапию, игротехнику, коучинг. Механика многих игр основана на научных областях психологии, социологии, философии, медицины, физики.

В настоящее время существует огромное количество трансформационных игр на разные запросы и пожелания:

- отношения

- деньги

- самопознание

- здоровье

- бизнес

- работа с Родом

- реализация и т.д.

Трансформационная игра - это экологичный способ исследования себя, своих потребностей и желаний. Главная цель практически каждой трансформационной игры получить ответы на вопросы, которые в обычной повседневной жизни не решаются.

Т-игра это не психотерапия. За одну игру запрос не решится, но с помощью т-игры появляется возможность взглянуть на свой запрос с другого ракурса и, возможно, увидеть те грани запроса, которые раньше были не видны. Она позволяет по-другому взглянуть на ситуацию и естественно – это запускает определенные трансформационные процессы. Все мы помним про «эффект бабочки». Так и здесь. Некая мысль, слово, осознание уже что-то меняет в привычном ходе жизни. И к этому надо быть готовым.

В выборе такой формы работы с изменениями важно придерживаться ряда правил:

• Быть готовым к изменениям. Т-игра запускает изменения в вашей жизни. Осознания, полученные в ходе игры, могут кардинально отличаться от ваших представлений и желаний ранее.
• Важно быть внимательным к своему состоянию и чувствам, которые возникают в ходе игры. Именно они являются лакмусовой бумажкой вашего запроса и возможных вариантов его решения.
• Выбор игры и ведущего игры. Чем глубже по своему характеру игра, тем большим количеством компетенций должен обладать ведущий. В некоторых играх прописывается требования к ведущему игры наличие психологического образования.
• Выбор формы проведения игры. Игру можно проводить в индивидуальном и групповом форматах. Индивидуальный формат подразумевает проведение игры один на один. Это позволяет больше времени уделить конкретным ситуациям, чувствам игрока, разобрать запрос точечно. Групповой формат – это работа группы, где каждый игрок вносит в процесс свои осознания и мысли. Групповая работа, на мой взгляд, более эффективная, глубокая и поддерживающая. Такой формат позволяет не только диагностировать, выработать решения, но и отработать некоторые навыки в группе.

Поэтому т-игра это не игра в привычном понимании. Это экологичная и приятная форма самопознания. И если вы готовы к изменениям в своей жизни, а тем более если желаете их, то трансформационная игра наилучший вариант с чего можно начать этот путь.

Автор: Вершинина Татьяна Сергеевна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru