"При медитации происходит три типа трансформации. В самом начале "Йогу-сутр" Патандажали говорит, что успокоение ума есть йога. Далее он замечает, что при попытке утихомирить ум человек испытывает противодействие, так как в уме возникают новые представления и мысли. Происходит как бы перетягивание каната между мыслью, которую пытаются усмирить, и возникающей мыслью. Вскоре после того, как мысли удаётся обуздать, в образовавшийся промежуток проникает новая мысль. А теперь скажите, многим ли удаётся уловить этот промежуток между обузданием и возникновением мысли? Это пространство - мгновение пассивности. В этот момент возникает состояние спокойствия, и человек, умеющий продлить эту паузу, этот промежуток между мыслями, постепенно продвигается к состоянию самадхи".
Б.К.С. Айенгар. "Дерево йоги. Ежедневная практика".