Жизнь - это мы, а мы - это жизнь. Когда внутреннее состояние гармонично, тогда человек проявляет во внешний мир гармонию. Если же внутри коктейль из множества негативных эмоций, человек неосознанно выплескивает свое внутреннее содержание наружу.
И тут неважно какие эмоции бурлят внутри, важно что мы с этим сделаем. Самое главное не навредить ни себе, ни другим.
Жизнь такая, какие мы есть. Поэтому, когда вам не нравится то, что происходит вокруг, хорошо заняться собой и разобраться, что происходит внутри.
Погружаясь вглубь себя, мы начинаем понимать, что причина нашего дискомфорта не в окружающем мире, а в нашем восприятии этого мира. Жизнь, подобно зеркалу, отражает наше внутреннее состояние. Если мы видим мир мрачным и несправедливым, значит, в нас царит мрак и обида.
Но есть хорошая новость: мы можем изменить свое отражение. Мы можем начать с малого: обратить внимание на свои мысли и чувства, на то, как мы реагируем на внешние события. Например,
вместо того, чтобы злиться на пробки, мы можем использовать это время для релаксации, прослушивания любимой музыки или размышлений о приятных вещах. Вместо того, чтобы горевать о неудачах, мы можем задуматься о том, что мы можем извлечь из этой ситуации.
Важно помнить, что эмоции – это сигналы. Они указывают на то, что в нас происходит, что требует внимания. Отрицательные эмоции не нужно подавлять, их нужно проживать, понимая их природу. Необходимо найти способ выразить их конструктивно, не причиняя вреда себе и другим. Это может быть физическая активность, творчество, общение с близкими, медитация или просто тишина.
В то же время, не забывайте о позитивных эмоциях. Радуйтесь мелочам, наслаждайтесь прекрасным, празднуйте свои достижения. Помните о том, что жизнь прекрасна, и мы имеем право на счастье.
Изменяя свой внутренний мир, мы меняем свою реальность. Жизнь становится ярче, более гармоничной, более счастливой. Вместо борьбы мы начинаем сотрудничать с ней, и она отвечает нам взаимностью.
Именно в этом состоит истина, заключенная в высказывании: "Жизнь совсем не против вас. Это вы с ней боретесь. Жизнь - это мы, а мы - это жизнь".
Еще больше интересного и полезного материала в закрытом телеграм-канале "Осознанная реальность". Что вы получите: медитации, видео, статьи, практики, возможность задавать вопросы и общаться, и никакой рекламы. Доступ по подписке.
Практики по изменению своей жизни, больше двух часов музыки для исполнения желаний, медитации, новый подкаст «Как управлять своей реальностью», статьи. Впереди еще много интересного. Присоединяйтесь, вместе мы сделаем этот мир лучше через перемены в себе. А ваша жизнь обязательно изменится. Подписка на канал через администратора - присоединиться.
Также вы можете поддержать развитие канала - отправить