Утром было сложно проснуться.
Усилием воли я заставила себя подняться с кровати, выпить стакан воды, сделать зарядку, принять душ 🚿, позавтракать.
Внесу ясность, каждое утро я выпиваю стакан воды (точнее кружку), делаю зарядку, принимаю душ. И перед завтраком я съедаю какой-нибудь фрукт. Поэтому завтрак у меня разделен нам 2: 1й завтрак - это фрукт или смузи, 2й - основной прием пищи (сам завтрак). Разница по времени между завтраками составляет от 15 минут до часа.
После завтрака занялась домашними делами и все-таки провела кардио-тренировку.
Чуть позже я пообедала и помыла голову.
Но усталость, не смотря на тренировку и обед, не покидала.
Включив видео про отказ от сахара, я прилегла на кровать и задремала.
В районе 18:00 решили поужинать.
Сегодня был овощной салат 🥗, стейк кижуча с разноцветной цветной капустой.
Перед ужином решили замерить давление, поскольку слабость до сих пор чувствовалась.
90 на 60 - слишком низкое для меня.
Отсюда и усталость.
После ужина решила досмотреть «Бегущий по лезвию 2049».
По состоянию: усталость на протяжении всего дня, сонливость, тяги к сладкому нет.