Способность опираться на самого себя, то, что называют внутренней опорой, зависит от того, как вы в принципе относитесь к самому себе, что о себе думаете, какое у вас представление о себе. Это то, что в психологии называется "Я - концепция".
Осознаёт человек, или нет, но у него есть какое-то представление о самом себе, какими качествами и характеристиками вы обладаете, какой вы?
Если это представление противоречивое, нестабильное и негативное, то возникают проблемы с самооценкой.
Самооценка - это реакция на собственное представление о себе, на внутреннюю концепцию самого себя.
Тут близко понятие доверия самому себе. Себе можно доверять, только если на уровне "Я-концепции" есть убеждение, что вы человек адекватный, разумный, такой, который способен принимать верные решения. В общем, заслуживающий доверия.
И, с этого момента, если такое убеждение есть, начинается внутренняя свобода. Если вы - человек, способный принимать лучшие для себя решения, определять свой жизненный путь, распоряжаться собственной жизнью в соответствии со своими ценностями, целями и желаниями, то ваша жизнь становится действительно вашей.
Не шаблонной, не в угоду кому-то, и даже не чтобы кого-то впечатлить, и получить похвалу.
Этим отличается инфантильное, детское (которое может оставаться в любом возрасте) и взрослое восприятие себя и своей жизни. Взрослый опирается на свое мнение, обладает уверенностью в самой возможности доверять собственному мнению, и ориентироваться на свои задачи и ценности.
Инфантильному мышлению наоборот, свойственно желание впечатлить "взрослых", чтобы получить похвалу, как будто-бы заслужить любовь, доказать кому-то, что ты - хороший. А также не развитая способность формулировать собственное мнение. Свое - это когда разносторонне изучил ситуацию, сделал выводы, и сформулировал для себя убедительные аргументы, почему я думаю именно так.
Не своё - это когда сократил мыслительную деятельность, и просто выбираешь то, что кто-то говорит, не задумываясь почему именно так. "Взрослым" же виднее. В такой реальности живут дети, родителям, учителям и другим взрослым, всегда виднее как правильно. Но, когда у взрослого остаётся такой же подход к жизни, то мышление становится инфантильным, а жизнь не своей, а "как люди говорят", "а что люди скажут?".
Итак, представление о самом себе, можно ли доверять своему мнению, и способность это мнение аргументированно формулировать - создают внутреннюю опору. И, все это конечно же переплетается с любовью к самому себе, базовым желанием себе блага и принятием себя таким, каков ты есть, прекрасным в этой индивидуальности.
Автор: Саратовцева Елена Викторовна
Психолог, Гипнотерапевт Лайфкоуч
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
