Иногда, чтобы разгрести бытовой завал или что-то начать - достаточно отложить телефон и начать созидать.
Порой думаешь, что дома столько дел, которые никогда не кончатся. Но вот ты отложил телефон, разложил парочку полок с вещами. В ящике рабочего стола убрал хлам. Погладил одежду. Заказал продукты на завтрак и обед. И вот оказывается, что всё не так-то страшно, вот уже как будто и делать-то нечего и стресс уходит. Ты чувствуешь контроль над ситуацией - контроль купирует неопределенность, сокращение неопределенности сокращает стресс. Иногда этот контроль приходит после парочки завершенных бытовых задач.
Иногда ты думаешь, что откладываешь каждый день что-то очень важное в рамках самореализации. Сейчас отложи телефон. Сформулируй на листе бумаги это ВАЖНОЕ. Определи первую задачу, которую можешь сделать прямо сейчас. Выполни её. И вот стоило отложить телефон, сформулировать на бумаге важное, определить первое действие и вуаля - ты начал заниматься самым важным для себя.
Иногда, чтобы начать делать что-то действительно важное, нужно просто понять, что у тебя есть на это время, но оно занято чем-то бестолковым. Если твое время утекает через экран телефона, то часто именно он не дает добраться до важного.
Если твой вечер будет продолжаться еще 3-5 часов и если вечером у тебя может быть много энергии - направь эту энергию в созидательное русло.
В телефоне ты - потребитель.
Чтобы работать с важным - нужно быть созидателем.
Будь в этот вечер созидателем. Созидай важное. Созидай себя. Созидай будущее. Созидай ясность и энергию на день завтрашний.