Кто-нибудь из вас может хотя бы примерно сказать о себе так: « У меня все отлично! Я испытываю наслаждение от жизни. Я потрясающая!...»? Можете? Примите наша поздравления! Вы относитесь к категории счастливчиков, которые живут в гармонии с собой. Но если получилось так, что вы постоянно жалуетесь на свою судьбу, кому зачастую кажется, что другие стройнее, красивее, находчивее, вариантов много, то, может стоит задуматься над тем, чтобы изменить жизненный курс? Это не так сложно, как может показаться на первый взгляд.
Удовлетворенность и радость, недовольство и разочарование – это все зависит только от нашей внутренней установки. Измените свое мировоззрение – и ваша жизнь заиграет яркими красками, станет насыщеннее и легче. Попробуем?
Отбросьте ненужное
Мы часто многое делаем по привычке или потому, что от нас этого ждут другие, или руководствуемся принципом «все так делают». К примеру, вы всегда гладите носки (в детстве мама так приучила), хотя на подсознательном уровне понимаете всю эту глупость. Не стоит красть у себя время и хорошее настроение! Сосредоточьтесь на том, что действительно для вас важно.
Делитесь радостью
Задача, с который вы справились с блеском, была весьма сложной? Непременно поделитесь своими успехами с близким человеком и друзьями – пусть они вами гордятся! По мнению психологов, для нас очень важно вызывать восхищение у близких. Это окрыляет не меньше, чем похвала со стороны начальства. Самооценка и самоуважение заметно возрастают.
Живите настоящим
И снова вы вздыхаете: «Вот раньше было лучше…» Как можно так говорить, вы же еще молоды! Приятным воспоминаниям предаваться хорошо и имеет смысл в том случае, когда необходимо восстановить душевное равновесие. Вспомнить что-то приятное. Но постоянно возвращать в прошлое, при этом его идеализируя, означает топтание на месте, разочаровываясь в настоящем и не веря в будущее.
Улыбайтесь!
Будьте доброжелательны. Позитивный заряд, который вы несете окружающим, передается и вам самим. Тот, кто не занимается выискиванием недостатков у других, по жизни идет легко, воспринимая себя и мир вокруг более позитивно.
Не бойтесь сделать шаг
«Я не рискну», «Нет, я не справлюсь», «Может быть когда-нибудь…» - такие мысли только тормозят развитие, не позволяют нам пережить новые ощущения, раскрыть свои таланты (а они есть у всех, не сомневайтесь) и понять, чего же мы в действительности стоим. Запишитесь в автошколу, на курсы дайвинга. Это всего лишь маленький шажок, но он поможет вам стать увереннее и счастливее. Действуйте!