В этой статье речь пойдет о людях, склонных к эмоциональной зависимости.
"Эмоциональная зависимость" это излишняя вовлеченность в отношения с человеком, или же с деятельностью.
Трудоголики, шопоголики, безумно влюбленные- люди, для которых отношения становятся смыслом жизни а объект- центром тяжести.
Эмоциональные алкоголики. Такие люди периодически уходят в "запои" с обьектом своей привязанности, выходят из них- болезненно и долго, устраивают эмоциональные качели, раскачиваются на них сами и раскачивают своих "половинок".
Не чувствуют границ. В слиянии им уже сложно отделять себя от другого.
Они переживают себя как "мы".
И если другой попытается поставить границы, отдалится, закроется в себе, или попросит дистанцию- они испытают самую настоящую психическую боль. Как при сильном душевном отвержении.
Когда человек осознают свою эмоциональность зависимость, он может пытаться поменять свой тип поведения искусственным образом.
"Мне до ужаса хочется написать ему. Я переживаю настоящую ломку. Я блокирую его, чтобы лишить себя этой возможности. Удаляю его контакты. Беру себя в руки"
Или
"Я больше не хочу быть эмоционально зависимой. Поэтому я отстраняюсь сама, уезжаю, веду себя холодно, не отвечаю на сообщения, занимаю свой день 1001 делом чтобы не чувствовать тяги. В итоге у меня получается, я выдерживаю одиночество"
В итоге в первом случае незаметно появляется вредная привычка. "Беру себя в руки" часто заканчивается уходом с головой в какую-либо деятельность, не всегда конструктивную. Алкоголь, переедание, трудоголизм. В результате- соматика.
А во втором...Одиночество. В котором человек может наконец-то почувствовать свободу.
И потерять ее, как только с обьектом привязанности вновь возникает контакт.
Появляется так называемый порочный круг.
"Мне хочется близости, однако я теряю свободу в том, как организованы мои отношения. Поэтому я отстраняюсь. Я сохраняю свою свободу, в обмен на отношения."
Очень нечестно и несправедливо оказываться между близостью и свободой, выбирать или одно, или другое. Особенно когда и первое и второе- равные жизненные ценности.
Ведь наивысшее счастье для человека это чувствовать близость с другими, оставаясь при этом целостным и свободным.
И между свободой и одиночеством... Найти любовь.
Автор: Виктория Сандо
Психолог, Гештальт-терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru