ИССЛЕДУЙ СВОЕ НАСТРОЕНИЕ…
Подумай. Почувствуй. Ответь.
Какой ты сегодня или вчера - в каком настроении, с каким настроем - вышла в жизнь?
Какие мысли сопровождали твое настроение, вспомни их, запиши - посмотри, - какой посыл они несут. К чему побуждают? Или – останавливают. Может – пугают, напрягают, вызывают чувство растерянности?
Что произошло в этом дне? Какие события, ситуации? Какие результаты ты получила? Как ты думаешь - как это связано с твоим настроением? Видишь ли ты в этом некую зависимость, следствие?
Вспомни ситуации, когда ты понимала, что ты своим состоянием, настроением – не лучшим образом повлияла на общение, на решение вопроса. Когда ты после неудачного результата думала, переживала: «Зачем я так сказала?.. Нужно было вот так... Почему я так не сделала?..»
Вспомни состояния твоего прекрасного настроения, когда ты была переполнена энергией, когда хотелось действовать, когда ты сама себе нравилась, была уверена в том, что и как делаешь, когда ты была наполнена радостью. Вспомни, какие мысли звучали в этом настроении? Подумай - как часто ты бываешь в таком ресурсном, позитивном, светлом состоянии, - когда все словно бы получается само по себе – в лучшем виде,все складывается в благополучный, радостный день.
Важно увидеть эту прямую зависимость между тем, на что ты настроена и тем, что получаешь в реальности.Как, в ответ на твое настроение, – точно так же реагируют люди. Как, в ответ на твою улыбку, внутреннюю радость - тебе улыбаются люди и словно улыбается жизнь. Или как на твое хмурое лицо, или напряжение, нервозность, или даже агрессивность – ты получаешь такой же ответ?
Именно так и работает наше состояние – именно так и работают в нас наши мысли и убеждения. То, какие мы выходим в жизнь, насколько мы целостны, собраны, словно бы готовы к любому сценарию дня, – определяет, настолько успешно, гладко, благополучно идет день. Но,если мы растеряны или погружены в какие-то свои тяжелые, печальные мысли, если мы напряжены, нервозны, - мы словно теряем контроль над происходящим, что-то упускаем, поступаем впопыхах, неадекватно, не попадая своим состоянием в нужное для этой ситуации.
Именно поэтому так важно – научиться грамотно менять твое настроение, твой настрой, – меняя мыслеформы, убирая негативные, ограничивающие тебя речевые конструкции, - переводя их в режим грамотного, осознанного позитивного мышления.
Подумай и ответь себе:
1. Можешь ли ты сказать, что ты человек - позитивно мыслящий? Что все твои мысли, слова, намерения, составляющие твой настрой на день, - позитивны?
2. Если ты не можешь назвать себя позитивно мыслящим человеком, - осознаешь ли ты, что тогда в твоем мышлении преобладают негативные мысли и программы?
3. Удивляют ли тебя тогда негативные результаты в каких-то твоих сферах жизни, отношениях?
4. Можешь ли ты сказать, что ты управляешь процессом своего мышления, мыслетворчества осознанно? Что ты знаешь, как это все работает. Знаешь все механизмы того, отчего наши мысли и убеждения приводят к конкретным результатам.
5. Самое главное: используешь ли ты эти знания на практике в каждом дне твоей жизни? Грамотно ли формулируешь свои запросы, задачи. Настраиваешь себя на успех. Ведешь диалог с негативными мыслями, которые стоят между тобой и твоими желаемыми целями, задачами, мечтами.
6. Хочешь ли ты научиться управлять своим мышлением, - а значит - управлять всей своей жизнью?А это значит, стать тем человеком, кто управляет. Стать тем главным в твоей жизни человеком, который сам выбирает, - что думать, во что верить, что делать, как делать, что творить, куда идти, какую цель достигать. Это то, что называется осознанным сотворением своей жизни. Это - сотворение своей лучшей, наиболее благополучной, радостной, успешной жизни.
Это – увлекательный и необыкновенно важный процесс - овладение способами, методами думать – правильно, осознанно, - настраивая себя на успех, на возможности, на создание твоей желаемой жизни.
Буду рада поддержать тебя в овладении этим красивым искусством – творить свою желаемую реальность, поступки, состояния, – освобождаясь от ненужных, ограничивающих тебя мыслей и убеждений, - на марафоне, посвященному созданию стабильного, спокойного, уверенного состояния, - независимо от того, что происходит вокруг.
Поделись в комментариях – в каком настроении ты проживаешь жизнь. И в каком - хотела бы…
