40-летний бодибилдер из Японии Хори Дайсукэ утверждает, что последние 15 лет спит всего по 30 минут в день и чувствует себя отлично. По словам мужчины, такой режим позволяет ему делать в течение суток множество вещей, которые обычно не умещаются в распорядок дня других людей.
Дайсукэ умудряется ежедневно находить время для работы, домашних дел, воспитания ребёнка, ухода за собакой, тренировок, управления инвестициями и хобби, среди которых есть и сёрфинг, и игра на музыкальных инструментах.
Дайсукэ говорит:
«Я тренируюсь 13 раз в неделю, работаю более 10 часов в день и не беру выходных. Моё расписание сильно меняется изо дня в день, но одно неизменно — мои 30 минут сна. Я искренне верю, что нет человека более счастливого, чем я. Только когда я стал мало спать, я нашёл своё счастье. Я думаю, если бы больше людей могли жить, не беспокоясь о сне, мир стал бы более спокойным».
Мужчина утверждает, что он также научил свою жену сокращать время сна с семи часов в сутки до двух. Его сын спал по три часа в сутки с момента рождения, но теперь, достигнув восьмилетнего возраста, спит по четыре-пять часов.
Как вам такой подход к режиму сна и бодрствования? Хотели ли бы научиться жить, не тратя время на сон? Или вам кажется, что всё не так просто, как рассказывает Дайсукэ? Поделитесь с нами в комментариях!
Было интересно? Ставьте лайки, оставляйте комментарии и подписывайтесь (´• ω •`)ノ