Вы можете совершить шесть ошибок, когда пытаетесь избавиться от вирусной инфекции. Их сегодня и обсудим.
Когда вы заболеваете, особенно, если это вирус, лучше всего справиться с проблемой в самом начале, чтобы не получить в итоге полномасштабную инфекцию. А если уж вы заболели, желательно выздороветь поскорее. Вам не нужна затяжная болезнь, и это статья очень важно для вас.
Итак, первая ошибка — слишком быстро сбивать температуру. Людям часто хочется побыстрее сбить температуру, особенно у ребёнка. Но понимаете ли вы, что, сбивая температуру, вы только увеличиваете время болезни? Очень важно понимать, зачем повышается температура. Смысл в том, чтобы снизить распространение вируса. Именно так. Например, не пустить его из носовых пазух в лёгкие, или помешать ему распространиться из лёгких по всему телу.
Температура может замедлить размножение вируса. Она мешает проникновению вируса в клетку. Она снижает количество интерлейкина-6, который нужен для выживания вируса. И в дополнение к этому, температура увеличивает количество клеток Т-киллеров, которые специализируются на уничтожении вирусов и раковых клеток.
Вообще говоря, при температуре, я рекомендую как можно лучше согреваться, чтобы помочь своему организму. Теплее одевайтесь во время сна, используйте больше одеял, принимайте горячую ванну или душ, держите свое тело в тепле. Вирусы ненавидят жару.
Вторая ошибка — принимать антибиотики от вирусов. Это не работает. Антибиотики убивают только бактерии.
Ни вирусы, ни грибки, ни кандиду, только бактерии. А еще с антибиотиками есть одна малюсенькая проблема. Это, конечно, сарказм, ведь у них масса побочных эффектов.
И главный вот какой. Принимая антибиотики, вы не убиваете все до конца. Бактерии, которые выживают, становятся сильнее. Они становятся устойчивы к антибиотику. Они учатся на этом стрессе. И когда вы в следующий раз пьёте этот антибиотик, он уже не работает. Вы начинаете болеть снова и снова. Со временем этот антибиотик работает хуже и хуже. Плюс даёт массу побочных эффектов.
Итак, при вирусной инфекции антибиотики не работают. Но если вам приходится принимать антибиотик, принимайте и пробиотик.
Одновременно с ним. Так вы сможете в какой-то степени сохранить свою микрофлору. Причина, по которой я все это рассказываю, состоит в том, что буквально половину всех антибиотиков прописывают неоправданно. Прием антибиотиков создает также серьезный дефицит В1, что приводит к разным проблемам.
Третья ошибка — это идея об избыточной санитарии.
И это связано с так называемой гигиенической гипотезой. Если ребенок живет в чрезмерно чистом окружении, у него чаще возникает аллергия, он чаще болеет, потому что его иммунитет не развит. Нужно понимать, что когда человек болеет, особенно в детском возрасте, его иммунная система обучается. Некоторые люди слишком уж одержимы чистотой, все должно быть стерильным. Это мешает развитию иммунитета, особенно если вы постоянно дезинфицируете руки или кожу. Таким образом, вы удаляете все хорошие бактерии, которые живут на коже. Сюда также относятся очищающие кремы для лица, скрабы и вся эта продукция для чистки кожи, чтобы убрать акне и тому подобное.
Вы счищаете с кожи все дружественные бактерии, что приводит к высыпаниям и нездоровой коже в целом.
Четвертое. Делать детоксикацию, когда вы истощены или болеете. Не нужно в таком состоянии делать детокс или пить что-то с таким эффектом. Это ослабит ваш организм, и вы можете заболеть от одного этого.
Одно это может сделать вас больным, а иммунная система может ослабнуть, что активизирует спящие вирусы в организме. Короче говоря, если вы заболели, позаботьтесь о себе. Не надо заниматься никакой детоксикацией.
И это подводит нас к ошибке номер пять. Вы начинаете сразу палить из всех орудий по иммунитету, принимая все до единого известные средства от своей болезни. Глотайте тонны таблеток, так легко переборщить, не надо. Например, у вас инфекция носовых пазух, и вы начинаете промывать нос коллоидным серебром, добавляете к этому перекись водорода и другие вещи, например, чеснок. Вы получите раздражение тканей. Так что не переусердствуйте.
Три главных средства — цинк, натуральный витамин С и витамин D, Яблочный уксус тоже отличное средство, потому что он стимулирует фагоциты, которые избавляют организм от всего вредного и ненужного.
Шестую ошибку я наблюдаю довольно часто. Люди мешают работе своего иммунитета. Есть много лекарств, которые подавляют кашель или подавляют отделение мокроты. Кашели мокрота нужны для того, чтобы избавиться от вируса.
Когда вы их подавляете, вирус уходит еще глубже в ткани, и в итоге вы болеете дольше. Поэтому все, что помогает отделению и выходу мокроты, включая кашель, когда вы что-то откашливаете, это хорошо. Еще один момент связан с кортизолом.
Люди иногда даже пьют преднизолон во время болезни. Преднизолон — это синтетический кортизол, А кортизол, гормон стресса, очень сильно подавляет иммунную систему.
По сути, он парализует ее. Снижает число лейкоцитов. Что я имею в виду? Что угодно, что создает для вас стресс. Неважно, вирусная у вас инфекция или бактериальная. И это большая проблема, вероятно, самая большая. По всей видимости, всякий раз, когда вы заболеваете, Этому предшествует какое-то стрессовое событие. Так что очень важно свести возможный стресс к минимуму. Отдыхать, принимать горячие ванны, заботиться о своем теле.