Уважаемые родители!
Большая исследовательская работа по коррекции интернет и игровой зависимости почти закончена.
—————————————-
Подростковый возраст это переходный этап, который по факту является развилкой жизни. Дети отбрасывают все, что связывает их с детством и стараются приближаться ко взрослому, автономному существованию.
Вот на этом пути может возникнуть целый спектр проблем.
Которые приводят в тупик зависимости.
Очень часто родители видят симптомы там, где их нет. И, наоборот, когда ситуация давно требует изменений, но никто толком не понимает, что конкретно делать.
Что является признаками вовлечения, на которые нужно обратить внимание?
- Отсутствие близких друзей и причастности к группе сверстников;
- Конфликтные отношения в семье;
- Отказ от занятий в кружках, секциях;
- Защитное поведение, агрессия, замкнутость.
Вовлечение - это когда цифровые миры для ребенка становятся важнее реальных. От них психика получает больше кайфа и удовольствия, а от настоящей жизни ощущения мягко говоря противоположные. Вот он, механизм вовлечения.
Самый главный момент - дети могут проявлять абсолютно любые эмоции, потому что они еще не научились их контролировать. Они могут зависать в гаджетах, потому что это весомая часть их жизни. Даже бросать кружки и секции. Могут забить на учебу, потому что общение со сверстниками становится приоритетом.
Но как будет развиваться сценарий развития событий и дальнейшей жизни зависит от одного фактора.
Это обратная связь от взрослых, тип воспитания и поведения в целом, которое транслирует семья.
По мере взросления добавляются внутриличностные конфликты, которым в книге так же отведено достаточно внимания.
Какая бы степень вовлечения ни была, ситуацию можно корректировать через собственные изменения.
По сути это практическая программа, состоящая из 55 шагов.
После каждого вам предстоит переосмыслить свои действия, выбрать новую линию поведения.
Эта программа подойдет для работы не только с интернет и игровыми аддиктами. Но и для семей, где у детей наблюдаются другие аддиктивные проявления (употребление психо-активных веществ, расстройства пищевого поведения). Схема работы примерно одинаковая.
Переходный возраст можно сравнить с перестройкой. Где всем нужно быстро адаптироваться и приспособиться к новым условиям среды. Где измениться придется не только детям, но и взрослым. Где каждый уже не будет прежним. И тогда можно будет сказать, что кризис в семье успешно пройдет.
Если вашему ребенку еще нет 10-12 лет, то понимая эти особенности, можно вообще с серьезными проблемами не столкнуться.
Самое главное, все семьи очень разные. Менталитет, культура, традиции. Универсальных рецептов нет, но есть
законы, открытые и доказанные великими учеными. Просто берите в свою жизнь то, что подходит именно вам.
_________________________________
На сайте доступен черновик. Скоро будет анонс полной версии.
Так же в планах аудиоверсия для тех, кто любит слушать, не отрываясь от других дел.
_________________________________
Интернет зависимость подростка. 55 шагов к изменениям.
Часть 1. Стратегии родительской медиации
Анализ детско-родительских отношений в цифровую эпоху.
Семейный контекст
1 шаг. Признайте, что вы не в состоянии полностью контролировать поведение сына (дочери)
2 шаг. Объективно посмотрите на себя и семейный контекст
3 шаг. Уберите дисфункциональный авторитарный стиль
4 шаг. Разберитесь с ментальным здоровьем и психологическим состоянием
5 Шаг. Учитесь контролировать собственные срывы
Анализ способов коммуникации
6 шаг. Разберитесь с потребностью в контролирующем поведении
7 шаг. Разберитесь со своими внутренними триггерами
8 шаг. Проведите инвентаризацию очагов конфликтов
9 шаг. Уберите намерение управлять поведением
10 шаг. Не ввязывайтесь в войну, потому что она запускает защитно-оборонительную реакцию
Личное пространство
11 шаг. Избавьтесь от состояния непрекращающейся вражды
12 шаг. Уберите конфликт навязывания стиля жизни
13 шаг. Уважайте его (ее) интересы. Полюбите то, что любит сын (дочь)
14 шаг. Выстраивайте отношения на бесконфликтной основе
Пересмотр позиции подростка в семье
15 шаг. Отделите от себя
16 шаг. Процесс перехода на новый уровень взаимодействия
17 шаг. Передайте ответственность за свои чувства, мысли и действия
18 шаг. Передайте право принимать за себя решения
19 шаг. Отказ от игры во власть и руководство
Беcконфликтное общение
20 шаг. Не делай за подростка то, что он может делать сам
21 шаг. Освоить правила эффективной коммуникации
22 шаг. Техника решения повторяющихся, хронических проблем
23 шаг. Научитесь хладнокровно относиться к попыткам манипулирования
Часть 2. Система передачи контроля за собственной жизнью
Лицом к лицу с реальностью
24 шаг. Уберите фасад псевдоблагополучия
25 шаг. Найдите возможные причины, которые создают конфликт реальностей
26 шаг. Черты характера, которые не устраивают
27 шаг. Система ценностей человека, на которую он ориентируется, совершая поступки
28 шаг. Кризис лидерства. Вернуть руководство в свои руки
29 шаг. Осознание собственной жизни
Признание проблемы самим подростком
30 шаг. Дайте ребенку время успокоиться и прийти в себя. Полный выход из дрессуры
31 шаг. Определите уровень интеграции в социум
32 шаг. Остановите конфликт реальностей
33 шаг. Разберитесь с чертами характера, которые не устаивают в ребенке
34 шаг. Работа с сопротивлением
35 шаг. Выявляйте фрустрированные сферы жизни
Мотивация на изменения. «А нафига мне это надо?»
36 шаг. В чем смысл жизни?
37 шаг. Поворотные события на линии жизни
38 шаг. Разговоры за жизнь
39 шаг. Работа с инфантилизмом
40 шаг. Принятие решения
Система коррекции интернет- и игровой зависимости
41 шаг. Среда, где ребенок учится овладению собственным поведением
42 шаг. Улучшение жизни семьи
43 шаг. Наладить гармонию через признание потребностей возраста
44 шаг. Выбор группы просоциальной направленности
45 шаг. Пересмотр доминирующих ролей
46 шаг. Находим межличностные роли
47 шаг. Находим социальные роли
Целостная идентичность
48 шаг Какие у меня планы? Анализируем жизненную программу
49 шаг. Способность влиять на иерархию ценностей и направлять к сознательным поступкам
50 шаг Понимание, что влияет на линию поведения. Расстановка сил
51 шаг. Определяем текущий уровень в социальных ролях. Ставим цели
Эмоциональное и когнитивное развитие
52 шаг Способность к целенаправленному поведению. Желаемый статус в группе
53 шаг. Планирование досуга
54 шаг. Учить видеть причинно-следственные связи и выруливать из проблем
55 шаг. Геймификация и независимая система оценивания себя
______________________________________________________
Последние две главы раскрыты минимально, потому что весь материал даже в 55 шагов уместить не получилось (изначально я планировала 35). Так что, при запросе можно подумать о том, чтобы более детально раскрыть тему идентичности, эмоционального и когнитивного развития.
Доступ к книге по цене черновика до пятницы на сайте (490₽)