В Роскачестве смогли развенчать популярный миф о безусловной пользе яблок для здоровья человека. Полезная информация появилась в России накануне Яблочного спаса, отмечаемого в стране 19 августа
Яблоки богаты железом, кальцием, полифенолами и пищевыми волокнами. В России они всегда ассоциировались с плодородием и красотой. Несмотря на это, злоупотреблять ими не стоит. При некоторых заболеваниях приходится полностью отказываться от плодов.
Эксперт Федор Чурбаков рассказал, что пектин, содержащийся в яблоках, помогает в очищении. Кальций поддерживает здоровье сердца. Витамин С может укрепить иммунную систему. Клетчатка снижает уровень холестерина, защищает кровеносные сосуды от закупорки.
Полифенолы оказывают антиоксидантное действие на организм и устраняют воспалительные процессы. Яблоки помогают избавиться от токсинов и улучшить пищеварение благодаря пищевым волокнам. С ними не нужно страдать от вздутия живота. Янтарная кислота помогает разгладить морщины.
Роскачество, наряду со всеми преимуществами яблок, подчеркнуло, что ими нельзя злоупотреблять. Можно съесть максимум два фрукта в день. Янтарная кислота в составе может разрушить зубную эмаль.
Тщательно прополощите рот после еды, чтобы защитить зубы. Семена содержат цианид, который токсичен. Вы можете отравиться, если съедите их слишком много. Кислые сорта противопоказаны при язве желудка и гастрите, пишет «Парламентская газета».
Ранее «Медздрав.Инфо» сообщал о том, что иммунолог Николай Крючков изучил материалы по теории нано-заговора и перечислил ее самые слабые места.