В употреблении человек получает "гормоны счастья" за счет алкоголя.
-Предвкушение пьянки (скоро пятница) - дофамин
-Посмеяться - снизить кортизол, повысить эндорфины, серотонин
-Общение и объятия - окситоцин
-Поспорить и подраться - адреналин, норадреналин и т.д.
При отказе от зависимости выработка этих гормонов прекращается и человек испытывает дискомфорт. Дефицит ГАМК и остаточное возбуждение нервной системы провоцирует выработку кортизола (гормона стресса). Жизнь начинает казаться скучной, враждебной и невыносимой
Необходимо время на восстановление гормональной и центральной нервной системы, когда все вышеперечисленные гормоны ваш организм научится вырабатывать самостоятельно
Чтобы что то починить надо знать как это работает
О том, как пройти период отмены и наработать полезные навыки способствующие нормализации гормональной системы говорю в своем курсе "выход в трезвость" https://t-balans.ru
В ближайшем видео рассмотрим как организовать свой день с учетом снижения уровня стресса
