В продолжение нашей серии постов про стыд и вину хочется сказать, что часто эти чувства не являются первичными, а служат защитой от еще каких-то более сложных и небезопасных чувств — например злости.
😡Злиться человеку нельзя в силу установок, полученных в детстве и тогда он начинает чувствовать себя виноватым.
Так еще бывает, когда ребенок сталкивается с небезопасным поведением значимых взрослых, но принять тот факт, что с ними что-то не так слишком тяжело для детской психики и тогда ребенок решает, что это с ним что-то не так.
В целом брать на себя вину за то, что происходит вокруг свойственно детям в силу еще эгоцентричного мышления.
▪️Родители разводятся — ребенок считает виноватым себя.
▪️Мама усталая вечером готовит поесть и вздыхает — ребенок принимает это на свой счет и считает себя плохим, что хочет есть.
▪️Ребенку хочется что-то, что не входит в рамки семейного бюджет, и он считает себя виноватым за свои желания.
Иногда родители даже не говорят ничего «травмирующего», но своими поведенческими реакциями дают понять, что не в восторге от происходящего.
То есть необязательно, чтобы нас винили и стыдили вербально, есть очень чувствительные и восприимчивые люди, которые всегда готовы почувствовать свою вину и ,как мы помним, так бывает в том числе для ощущения контроля за происходящим.
☹️Плохая новость — кто угодно может почувствовать себя виноватым и ребенок и взрослый в условиях, которые не предполагают это чувство. И мы не несем за это отвественность.
🙂Хорошая новость: мы все-таки можем не создавать искусственное чувство вины у детей, когда нам что-то от них нужно. И например не говорить им следующие вещи:
➡️ как тебе не стыдно
➡️ ну как так можно?
➡️ я в твои годы уже готовила/дом убирал/в магазин ходила — можно подставить свое
➡️ у всех дети как дети, а у меня
➡️ что же из тебя вырастет
➡️ неужели трудно?
➡️ как ты мог об этом не подумать
➡️ мне за тебя стыдно
➡️ так делают только бездельники, ➡️ так одеваются только женщины легкомысленного поведения
➡️ что значит устал? Ты просто ленивый
➡️ вот сын Марьи Ивановны на пятерки учится, в футбол играет, в космос летал — а ты?
Таких фраз много, но посыл мы считываем единый — такой какой ты есть, ты меня не устраиваешь.
И если кто-то старается всеми силами делать все правильно, чтобы не расстраивать родителей, то кто-то закрывается и достучаться становится все труднее и начинаются конфликты, ссоры.
Иногда действительно бывает трудно донести до ребенка свою мысль экологично и тогда мы используем такие манипулятивные фразы — но по большей части это мины замедленного действия. И если нам кажется, что ребенку все равно, что мы ему говорим — это не так☝️. Они это воспринимают и довольно болезненно, просто со временем строят мега защиты, чтобы не чувствовать эту вину, этот стыд, это ощущение, что они не такие как надо.
☝️Если читая этот пост вы понимаете, что вам говорили такое и вам больно и вы сейчас сами не можете прожить эти чувства, приходите к нам, ведь с виной и стыдом быть один на один очень непросто.
☝️Если вы понимаете, что со своими детьми вы иногда общаетесь в таком ключе (а мы все иногда так делаем, мы все люди и живем первый раз на земле и не всегда понятно, как правильно).
✍️Записывайтесь к специалистам из EYEMEMORY на консультацию, в нашей команде работают психологи по семейным отношениям.
Будем рады вам помочь наладить гармоничное отношения с собой и общения с близкими🙏
📌Автор поста психолог из команды EYEMEMORY Елизавета Пащенко
#психология_eyememory #психология #психолог #семейный_психолог #вина #психологияотношений