Один старт сменяется другим. С физкультурой и спортом шагает по жизни Вера Карягина, коренная жительница села Кармало-Аделяково Сергиевского района. Спортсмен-ветеран всю жизнь добивается высоких достижений и ведет к ним молодое поколение.
В личном зачете
Педагог, тренер и настоящая спортивная легенда. В этом году Вере Карягиной исполняется 70 лет. К юбилею у нее накопился огромный арсенал – вся комната в дипломах, медалях и кубках. Счет им она не ведет, только резюмирует – выступала примерно по 10 видам спорта. Самая ценная награда – кубок за третье место на первенстве России по лыжным гонкам среди ветеранов-любителей в 2012 году. Казалось бы – куда еще? Но физкультурница по-прежнему в строю.
– Много ездим на соревнования – областные, всероссийские. По лыжам я в основном в полиатлоне – стрелять люблю. И отжиматься люблю. Вот только бегать не могла – нога побаливала. Но раньше кроссы не пропускала. В 54 года первый раз пробежала 21 километр Жигулевского марафона, – рассказывает она. – Раз было – на соревнования поехала после операции. Просят – значит, надо. Не могу отказать. Сама работала, знаю – если кого-то из основных игроков не будет, полкоманды, считай, нет.
В прошлом году на Спартакиаде пенсионеров России заняла первое место, набрав максимальное количество очков. Поднимание туловища выполнила даже больше норматива и сразу получила 100 баллов. С отжиманием и наклонами тоже легко справилась и добавила в личный зачет по каждой позиции еще по сотке.
– Это престижное соревнование. В прошлом году приезжали 73 команды, в каждой по восемь человек. И зарубежные спортсмены были. В этом году в нашей области уже прошел отборочный тур. Я опять участвовала, в конце сентября будут известны результаты, – говорит спортсменка.
Все начинается с детства
Дружбу со спортом Вера завела еще в детстве. Она, как большинство сельских ребят, отличалась ловкостью, быстротой и ответственностью. Девочку привлекали к участию во всех школьных и районных соревнованиях.
– Когда мы учились, в нашей школе не было учителя физкультуры. То историк вел уроки, то географ. Но все равно они смогли нас увлечь спортом. В теннис, волейбол, баскетбол играли. Легкая атлетика и лыжи вообще нашими любимыми видами спорта стали, – вспоминает женщина.
Те уроки ей настолько нравились, что сама захотела стать учителем физкультуры, но не знала, где этой профессии учат. Поэтому после школы поехала поступать на агронома в СХИ. Там ей не повезло – по баллам не прошла. Зато узнала, что в средней школе № 64 Самары открылся 11-й педкласс, где и смогла осуществить свою детскую мечту. Уже через год вернулась в родную школу квалифицированным специалистом. А позднее продолжила образование в волгоградском университете физкультуры.
– Я люблю заниматься с детьми. Мне все говорили: что ты с ними нянчишься? А по-другому нельзя: никогда не ругала, старалась помогать. Не просто говорила делайте то или иное упражнение, а сама показывала, как нужно. Конечно, раньше были более спортивные мальчики и девочки. Сейчас они не любят бегать. А это обязательно надо. Половину урока занимает легкоатлетическая подготовка. Поэтому мои ученики заранее пробежку делали, чтобы побольше поиграть, – смеется опытный педагог и тренер.
Она уверена, что по физкультуре должен работать специалист, который выстроит систему, проконтролирует подготовку, вовремя заметит, кому какую нагрузку давать. Отжимание по 60–70 раз было нормой среди ее воспитанников. Победа в спорте – не случайность, а тяжелый каждодневный труд. Пять лет до ухода на заслуженный отдых Вера Карягина успела поработать тренером в средней школе № 2 поселка Суходол. Там ей пришлось начать практически с нуля, но нашла путь к сердцам детей и привила им любовь к спорту.
– Пришли три девочки. Они были отличницы, но по физкультуре – обидная четверка мешала. Пришли за оценкой, а потом и сами втянулись, и остальных за собой привели. Научились и отжиматься, и бегать. Стали получать заслуженные пятерки. Призерами соревнований стали. И так можно любого ученика заинтересовать. Неспособных нет, – считает она.
Одна из ее первых учениц Галина Осипова до сих пор с ней. Только теперь они выступают в одной команде (у них всего шесть лет разница). Галина ловко управляется с гирями, быстро бегает. Наставница ей гордится, радуется достижениям и считает, что ученики должны превосходить своего учителя.
Жизнь закалила
Где родился, там и пригодился – это про Веру Карягину. В Кармало-Аделяково неугомонную учительницу физкультуры знают все. Очень непростая судьба ей выдалась. В 16 лет с тремя братьями и сестрами осталась без матери. Но та успела вложить в них любовь к труду, несгибаемую силу духа, ответственность и целеустремленность. И, возможно, уже этим предопределила их будущность – трое, получив высшее образование, себя реализовали на педагогическом и спортивном поприще. Только младший Сергей по семейным обстоятельствам не окончил вуз.
– Бабушка Пелагея Андреевна жила по соседству с нами, мы у нее росли и очень любили. И было за что. Никогда не забуду – мне надо ехать поступать учиться, а денег нет. Бабушка отдала всю пенсию – 12 рублей, хотя на эти деньги ей надо было жить месяц. После смерти матери казалось, что жизнь кончилась, а как бабушки не стало, то и вовсе все померкло. Но нас поддержала крестная, тетя Валентина Егоровна. У нее своих детей было четверо, а еще нам заменила маму. Я училась заочно в волгоградском университете физкультуры. Она с себя сняла новую куртку и отдала мне, когда мне надо было ехать на сессию. Как сейчас помню ее цену – 60 рублей, для нас целое состояние, – вспоминает женщина.
48 лет Вера идет по жизни рука об руку со своим супругом Анатолием. Он окончил Усольский сельскохозяйственный техникум, работал завгаром в колхозе, когда сделал ей предложение. В прошлом они одноклассники, оба из многодетных семей, оба никогда не сидели сложа руки, с уважением относятся к увлечениям друг друга.
– Она живет спортом. Но это никогда не было в ущерб домашнему хозяйству. Мы всю жизнь прожили в деревне. Всегда наш двор был полон скотины – коровы, поросята, гуси, куры, телята. Все успевала. И родителям помогала, – говорит мужчина.
Супруги воспитали двоих сыновей – Алексея и Сергея. Они переняли хобби отца – мастерить: собрали сами электромобиль. Сегодня в семье уже четверо внуков. В доме Карягиных всем рады. И хозяйка своих гостей всегда потчует своим фирменным блюдом – курником.
Развитие лыжного спорта
Можно сколько угодно строить спортивную инфраструктуру, но без увлеченного человека стадионы и спортзалы будут бездействовать. Педагогический и тренерский стаж Веры Карягиной 45 лет. За это время заслужила звания почетный работник общего образования. Все это время она прививала своим ученикам любовь к физкультуре и спорту. Но особый вклад вместе с коллегами сделала в развитие лыжного спорта на малой родине – Кармало-Аделяково. На профессиональной основе занимались с сельской молодежью и воспитали целую плеяду спортсменов, которые на протяжении многих лет выступали в составе сборной как района, так и области, стали кандидатами в мастера спорта, мастерами спорта.
– Мой старший брат Петр Алексеевич Паймушкин тоже учитель физкультуры. Одно время мы вместе работали. Нам помогали Петр Егорович Кузнецов, Владимир Константинович Карягин. Потом присоединилась наша ученица Ирина Ивановна Ятманова, которая выполнила норматив на мастера спорта. Все лыжники от нас выходили. Постоянно обыгрывали область. Секрет? Не знаю. Тут, наверное, в первую очередь все-таки от преподавателя зависит. Два раза в день проводили тренировки – утром и вечером. У нас лес в двух километрах. Бывало, 45 ребят собирались на тренировку. Растягивались по лыжне – одни еще в селе, а другие уже в лесу, – вспоминает педагог.
Вера Карягина всегда отвечала за спортивную жизнь родного села и сейчас эту общественную нагрузку ведет в составе совета ветеранов. У нее собран богатый архив спортивных достижений не только личных, но и всего села и даже района. На черно-белых фотографиях запечатлена история.
– Здесь сфотографирована пробежка, которую мы посвятили Дню Победы. Расстояние 16 км преодолевали всей школой. А вот первая спартакиада Сергиевского района, – перечисляет события Вера. – О! Вот эта фотография уникальная. 1974 год. Мой первый год работы в школе. В валенках бегали на деревянных лыжах. Вся школа участвовала.
Бодрость духа, грация и пластика
Свое каждое утро Вера Карягина начинает в домашнем мини-спортзале, который ей помог оборудовать супруг Анатолий. Инвентарь здесь особенный: опытный спортсмен и тренер придумала специальные облегчители в виде резинок. С помощью них проще заинтересовать начинающих и тех, кого пугают трудности.
– Вот, например, поднимать туловище тяжело. С резинкой легче за счет того, что нагрузка меньше. Но если постоянно делать, это хорошая проработка мышц. Я вот по 200 раз каждый день выполняю. Потом и без облегчителей хорошо все получается. С такими резинками и к сдаче нормативов ГТО проще готовиться, – объясняет она.
Благодаря тренировкам в этом мини-спортзале молодое поколение семьи тоже примкнуло к бабушке. Внучки приезжали из города на каникулы и не отличались физической подготовкой. Зато сейчас Софья увлекается дзюдо и ушу, на соревнованиях – всегда в призерах. А Алена учится на преподавателя адаптивной физкультуры.
– Бабушка никогда нас не заставляла. Она сама занималась, мы смотрели на нее и учились. Вот как раз с помощью этих резинок. Они помогают увеличивать количество и повышать качество выполнения упражнений. И с ними не устаешь, – считает Алена.
Тут и дартс, и лыжероллеры, и скамейки для выполнения упражнений. Можно и в настольный теннис поразмяться, и на велосипеде покататься. Еще у Веры Карягиной свое ноу-хау – руль от велосипеда приварен к своеобразным ходулям. Этот инвентарь – отличный способ тренировать координацию, умение держать равновесие.
– Я придумала. Муж сделал. Первый раз опробовала дома – на паласе вокруг стола 150 кругов сделала. Пот градом! Но интерес такой! Хочется еще и еще, – смеется Вера.
Недавно освоила скандинавскую ходьбу. И уже на районных соревнованиях заняла первое место. Опытная физкультурница Вера Карягина уверяет, что заряд бодрости, полученный от физкультуры, помогает справляться с домашним хозяйством, давать отпор возрасту и недугу и не пасовать перед трудностями. Она даже находит время для художественной самодеятельности – поет в народном хоре чувашской песни «Азамат» и играет в сельском театре.
Татьяна Давыдова
Фото Евгения Литвинова