Давно посещали мысли пробежать полумарафон с прицелом на марафон, а тут соседи в общем чате как раз написали, что у нас шоссе перекроют из за марафона Пушкин - Санкт-Петербург.
А я как раз в это время на свою ежедневную пробежку выбегал и бегуны тоже мимо пробегали). А так, как мне разрешения и медалей не надо, то я взял да и побежал с ними вне зачёта).
Зачем я побежал? Во-первых, я побежал просто для себя в удовольствие. Во-вторых, потому что я люблю делать себе вызовы. В-третьих, мне было интересно проверить уровень тела и сознания.
Например, когда, на какой стадии, как часто и как сильно мой ум будет мне говорить: "Да хорош уже, ты и так молодец. Давай уже разворачивайся, побежали обратно домой".
В-четвёртых, потому что мне нравится получать новый опыт. В общем мне было просто интересно проверить возможности моего тела и сознания. И духа. Вот для этого я и побежал).
Что самое интересное, эти наблюдения начались ещё дома, когда я только узнал о том, что сегодня у меня рядом с домом перекроют дорогу, потому что будет марафон Пушкин - Санкт-Петербург.
И у меня уже в этот момент началась борьба с умом). Душа просилась в полёт, а ум создавал сопротивление). Мол, не надо, зачем тебе это. И так каждый день бегаешь).
А так как мой ежедневный маршрут соприкасался с маршрутом марафона, я предложил своему уму хотя бы просто пробежать мимо и посмотреть на бегунов).
Ну а дальше, после того, как я посмотрел, как ребята красиво бегут, я отключил свой ум и мои ноги уже сами побежали). И ум уже не смог их остановить). И кстати дальше было как-то достаточно спокойно).
Только один раз был момент, когда дистанция перевалила за мою привычную ежедневную пятёрку, и тело почувствовало, что сегодня дистанция явно длиннее.
И появились мысли, а стоит ли продолжать и пробегу ли я вообще 21 километр? Но потом до финиша таких мыслей уже не возникало. Ноги уже сами просто бежали и бежали.
И после пробежки 22 километров я решил поделиться некоторыми мыслями и наблюдениями, которые меня посетили за эти два часа.
Первое. Во время марафона я обратил внимание, что очень многие бегуны во время бега отхаркиваются и высмаркиваются. Потому что из них выходит слизь, которой у большинства очень много.
Вообще, если вдруг вам станет интересно, и вы захотите проверить уровень слизи в вашем теле, то просто пробегите 5км и понаблюдайте, сколько раз вы отхаркивались и высмаркивались.
Количество соплей и мокроты - это один из наглядных показателей количества слизи в теле. Ещё я обратил внимание, что от многих бегунов очень неприятно пахнет.
Этот показатель после пробежки 5 километров вы тоже можете у себя проверить). Мне например после пробежки 22 километров было не стыдно сесть в кожаный салон такси).
Таксист вообще очень сильно удивился глядя на меня, когда узнал, что я только что пробежал 22 километра). Вообще, дыхательная система очень круто себя показала.
За все 22 километра я ни разу не сморкнулся и не сплюнул мокроту, потому что такого желания у меня вообще не возникло. Чувствуется, что дыхательная система достаточно чистая.
Только ноги чувствуется, что подзабились. А дыхала вообще в порядке. Не возникло никакого дискомфорта. И если бы мне позвонили сразу после финиша, что человек даже не понял бы, что я пробежал 22 км.
Ещё их интересных мыслей. Пока бежал, а рядом проезжали машины, то возникла мысль по сравнению пробега у машины и пробега у нашего тела. Ведь по пробегу машины оценивают её ресурс, стоимость и надёжность.
И возникла мысль - а какой пробег у тела человека? Лично по моим наблюдениям при должном питании и ежедневных тренировках ресурсность нашего тела очень и очень большая.
Ещё я в очередной раз заметил, как же все боятся голода. Я не ел со вчерашнего вечера и спокойно пробежал полумарафон. Только несколько глотков воды сделал на питстопах.
И только к часу дня я добрался до завтрака своими любимыми фруктами. И никаких голодных обмороков во время и после бега я не испытал). Более того, я ни разу даже не подумал о еде.
Большинство же бегунов были с какими то батончиками, балончиками, флакончиками, тюбиками и прочими химическими пакетами. И все вокруг бежали и постоянно что-то в себя запихивали.
Ещё из наблюдений - как же всё таки иногда бывает важна поддержка. Когда люди по краям маршрута стояли и поддерживали с кричалками, пятюнями и транспарантами, было очень круто и приятно.
А ещё интересно было посмотреть на Питер не из машины, а пробегая по его центральным перекрытым от машин улицам. Получилось своеобразное прощание с Питером перед отъездом.
Ещё я понял, что для марафонов нужна дополнительная подготовка и дополнительные тренировки для ног. Но так как у меня цели бегать на длинные расстояния нет, то в мои планы это не входит.
У меня в жизни цели бегать на длинные расстояния нет, у меня цель просто поддерживать своё тело в активном рабочем состоянии как можно дольше на протяжении всей жизни.
Поэтому мне моих ежедневных пятикилометровых пробежек и тренировок для этого более, чем достаточно. При этом мне этого хватает даже для того, чтобы спонтанно пробежать полумарафон.
И я после этого не задыхаюсь, не разваливаюсь и не умираю. И после финиша по мне даже не скажешь, что я только что пробежал полумарафон. В общем результатом я доволен.
Ещё я понял, что даже на первый взгляд зожевские марафоны не имеют никакого отношения к здоровью. Все едят какие то химические батончики и тюбики, а на питстопах даже кока колу раздают.
Ну и самое главное из приятного: трудно передать словами, как же сладок вкус победы. Победы над самим собой, своими слабостями, своим умом и своим телом. Это, конечно, трудно писать словами.
https://t.me/shkola_zhizni_1
