Любая из сторон Жизни – может давать силы, и так же может их отбирать. Если ваша работа – это вечная неизвестность, стрессы и невозможная самореализация, то это повлияет на Вашу личную Жизнь и на всю Жизнь в Целом. Это отразится на всех сферах вашей Жизни. Чтобы Жизнь улучшилась, необходимы положительные изменения во всех сферах Вашей Жизни.
Есть пять этапов, которые нужно пройти при изменении:
1. НЕОБОСНОВАННЫЙ ОПТИМИЗМ – когда Вы начинаете представлять себе будущее в «радужных тонах», и еще не знаете всему «цену». Этот «» необоснованный оптимизм подстерегают эмоции – зациклившись «неадекватно» на положительных переменах (в иллюзиях, и фантазиях) и не видя отрицательного и негативного. Кажется идей много, настроены на оптимистические стратегии, которые думается, выведут на новый уровень, и получать новые результаты.
К сожалению, оптимизм этот ненадолго, длится он совсем мало, так как нет понимания «реальности». И изменения в Жизни и положительные эмоции быстро исчезают.
2. ИНФОРМАЦИОННЫЙ ПЕССИМИЗМ – характеризуется он негативным эмоциональным состоянием. Выгоды – уже не кажутся важными, реальными и близкими. Начинает появляться вопрос: «действительно ли потраченные усилия и ресурсы стоят этого». Начинается поиск оправданий, чтобы отказаться от намеченного плана. И это ещё не всё, дальше ещё хуже...
3. МОМЕНТ ОТЧАЯНИЯ – наступает болезненность перемен, остро ощущается разочарования и потери. Положительные результаты кажутся уже не такими реальными и далёкими, и уже неважными.
Остаётся единственный и самый легкий Путь, чтобы покончить с дискомфортом – вернуться к привычному образу Жизни. Начинается понятие, что раньше было не так уж и плохо. И с этого этапа многие возвращаются сразу на первый. Поэтому на этом этапе очень важно, чтобы была конкретная убедительная картина вашего будущего. И вы готовы за это заплатить любую цену и преодолеть любые сложности. Не важно, что Вы хотели добиться своею целью и чем готовы пожертвовать. Когда пройден – этот этап: преодоления «момента отчаяния», и на всё уже смотришь реально, а не иллюзиями. Переходишь на следующий этап.
4. ИНФОРМИРОВАННЫЙ ОПТИМИЗМ – вероятность вернуться в положительную эмоциональную часть цикла и получать первые результаты. Так как мысли и действия здесь становятся более упорядоченными, понимающими и привычными. Формируется характер и поведение – это становится образом Жизни. Начинаешь понимать, что хочешь и целенаправленно идти к этому, не распыляя себя на ненужное.
5. САМОРЕАЛИЗАЦИЯ И УСПЕХ – это финальный этап эмоционального цикла перемен. Положительные стороны «модели собственного поведения» - уже становятся очевидными и образом Жизни. Действия, которые раньше были малоприятными, сложными – не хотелось делать, становятся привычными и приносящими удовольствие. Хочется развиваться профессионально и в личной Жизни: духовное и личностное развитие. Повышается самооценка, эффективность и уверенность в себе. Зная об этом, меньше поддаешься негативным эмоциям, а больше управляешь самим процессом.
Самооценка – состоит из трёх частей: это наши собственные ценности, это то, что мы видим в себе сами на физическом и ментальном уровне, и это самоуважение. Это самая важная основа – качество для достижения Счастья и Успеха.
Анализ слабых и сильных собственных сторон: над чем работать, от чего избавиться, что развивать.
Подписывайтесь на мой канал Дзен, чтобы быть в курсе новых публикаций первым, ссылка:
