💦Каждый раз, когда мы что-то едим, вода помогает разложить питательные вещества на более простые компоненты, чтобы организм мог их усвоить. Например, белки превращаются в аминокислоты, а жиры распадаются на мелкие составляющие. Для того чтобы этот процесс прошел успешно, в организме должно быть достаточно воды.
Не стоит бояться и того, что стакан воды разбавит желудочный сок, отчего пища будет хуже перевариваться. Для того, немного изменить кислотность желудка, потребуется выпить не один литр воды за раз.
Как вы относитесь к приему воды перед едой❓
💧Пейте чистую воду и будьте здоровы❗
👉Смотрите короткий ролик об этом: https://dzen.ru/video/watch/662d233012b8d6487017f7f9
1 – пью воду перед каждым приёмом пищи
2 – не пью воду перед едой, потому что верю, что еда будет хуже перевариваться
Голосуйте в комментариях 👇
