С раннего детства мы ощущаем этот мир иначе. Мы смеемся без повода и плачем. Мы не умеем врать и обманывать. Мы чисты!
Как чувствуем, так и действуем. Мир кажется сказочным и полон чудес. По мере взросления мы учимся скрывать свои желания и эмоции. Мы подавляем их, потому что это ни красиво, ни правильно. Кому-то мешает.
И наша непосредственность, особенность теряется.
Мы становимся общей серой массой, в угоду родителям, обществу, всем, кому угодно, но только не себе. Задайте себе вопрос: где истинный «Я» во всем этом? Кто я?
Я человек, который прожил не свою жизнь, выбрал не ту профессию. Потому что родители сказали, посоветовали - ведь им виднее. Я хожу на работу и жду пятницу, и терпеть не могу понедельник. Я не люблю начальника и коллектив, но ничего с этим поделать не могу (как вам это кажется).
Я выбрала не того мужчину или женщину, но не могу этого уже изменить (как мне это кажется).
А если я вдруг изменю, что со мной будет?
Мы делаем то, чего не хотим, но так надо.
И так складывается вся наша жизнь.
В неврозе, страхе - из страха рождаются чувства вины и стыда, грусть, одиночество (даже если ты не один), отчуждённость, злость, усталость, разочарование.
Вырабатываются компенсаторные механизмы, которые выражаются в заедании (набор лишнего веса). Запивание (пристрастие к алкоголю), избегание достигаторства, доказательства.
В этом бесконечном невротизме мы не слышим себя, своё тело, которое начинает заболевать.
Сначала мы получаем сигналы от нашего тела, легкие, еле уловимые, но машем рукой, не обращая на это внимание. Затем болезнь набирает обороты и укладывает.
Как бы говоря - Остановись!
С любовью к миру, к себе, с новыми мыслями, начни жить по-другому, по-новому. Перестань обвинять всех вокруг за свои неудачи и промахи.
Бог дал нам выбор, так почему мы этого не делаем?
Но есть и хорошая новость: никогда не поздно начать слышать себя. Каждый день - это новая возможность для перемен. Начните с малого: прислушайтесь к своим желаниям, позвольте себе чувствовать без осуждения. Поймите, что ваши эмоции - это не враги, а союзники, помогающие понять себя лучше.
Практикуйте осознанность: наблюдайте за своими мыслями и чувствами, не оценивая их. Задавайте себе вопросы: «Чего я действительно хочу?», «Что делает меня счастливым?». Не бойтесь ответов, даже если они покажутся вам неудобными или пугающими.
Помните, что изменения не происходят в одночасье. Это процесс, требующий терпения и любви к себе. Будьте добры к себе на этом пути. Празднуйте маленькие победы и не корите себя за неудачи.
Возвращение к себе - это путешествие длиною в жизнь. Но с каждым шагом вы будете чувствовать себя более живым, более настоящим. И однажды вы проснетесь и поймете, что живете свою собственную, подлинную жизнь. Жизнь, в которой вы слышите себя, доверяете себе и любите себя таким, какой вы есть.
Начните сегодня. Прямо сейчас. Потому что вы заслуживаете жить в гармонии с собой и миром вокруг.