Я худею опять на системе минус 60 Екатерины Миримановой. Мне система подходит. С утра можно немножко вкусностей. И это мне особенно нравится. Сегодня не взвешивалась. Завтра посмотрим ушла ли вода за первые дни. А объёмы измерю и сравню через неделю.
Моё меню на сегодня.
Завтрак: блинчик с творогом, кусочек кабачкового торта, кофе с молоком, конфетка шоколадная.
Обед: спагетти с сыром, салат помидоры-огурцы, чай.
Ужин: 2 варёных яйца, салат из помидоров с чесноком, чай с молоком.
Ужин в районе 18:00.
После ужина пью чай без сахара и без молока, воду.
Активность по фитнес-браслету 6000 шагов. Маловато, но завтра наверстаем, и должно быть больше. До упражнений сегодня опять не дошла. Немножко плохо себя чувствую. Завтра надеюсь все, что запланировала получится.
Немного начала находить осенняя хандра. Настроение стало подавленое, усталость накопилась. Энтузиазм пропал🙂.
Как у Вас проходит сентябрь?