Эмоциональные качели абьюзера: как 4 фазы абьюза держат вас в отношениях

Как практикующий психолог и специалист по семейным отношениям, я часто сталкиваюсь с женщинами, которые оказались в сложной ситуации абьюзивных отношений. Они обращаются ко мне с надеждой разорвать этот замкнутый круг насилия, понять, как выбраться из ловушки, в которую они угодили.

Зачастую эти женщины - сильные, умные и успешные в других сферах жизни. Но в личных отношениях они оказываются беззащитными перед манипуляциями и жестокостью своих партнеров. Они теряют ощущение реальности, начинают сомневаться в себе, верить, что ситуация обязательно изменится к лучшему. Но, к сожалению, ничего не меняется - их держат в отношениях 4 коварные фазы насилия.

[video]https://vk.com/clip22001984_456240194[/video]

Порой кажется, что выбраться из токсичных отношений практически невозможно. Появляются сомнения, мысли о том, что вам просто показалось, что все не так плохо, как вы думаете. Но тот, кто действительно прошел через подобное, знает, насколько сложно разорвать этот замкнутый круг. Все дело в 4 фазах насилия, которые так цепко держат жертву в своих когтях.

Фаза нарастания напряжения

Все начинается с того, что у абьюзера копится агрессия. Она проявляется в виде коротких вспышек - придирок и обвинений: "Ты не так рубашку погладила", "Суп недосолила", "Мне показалось, что ты подмигнула коллеге". На этом этапе жертва слепа к связи между своими действиями и реакцией партнера. Она оправдывает его поведение плохим настроением или проблемами на работе, не видя, что корни кроются в ней.

Фаза самого насилия

Когда агрессии становится слишком много, она, словно раскаленная лава, вырывается наружу. Крики, унижения, рукоприкладство - все это становится обыденным в этой фазе. Она может длиться от нескольких часов до нескольких дней. Жертва погружается в страх и отчаяние, теряя самоуважение и надежду на перемены.

Фаза медового месяца

После вспышки насилия абьюзер резко меняет тактику. Он извиняется, становится нежным и заботливым, одаривает подарками. На фоне предыдущей фазы эта кажется настоящим раем. Жертва вновь обретает веру в то, что партнер способен измениться, что это был просто сложный период, который они преодолеют.

Фаза спокойствия

Теперь все хорошо, безоблачно и ровно. Жертва убеждает себя, что ей просто показалось, что любимый человек не может быть жестоким и неадекватным. Но эта фаза так же заканчивается, и круг начинается снова с первой стадии.

Разорвать этот замкнутый круг насилия крайне сложно. Жертва теряет ощущение реальности, начинает сомневаться в себе, верит, что ситуация изменится. Но на самом деле ничего не меняется - абьюзер просто виртуозно манипулирует жертвой.

Если вы узнали себя и свою жизнь в этом описании, не теряйте надежды. Вы достойны совсем других отношений - где вас ценят, любят, доверяют и боятся потерять.

Скажи "Спасибо" и подпишись на автора статьи!

Зарегистрироваться на сайте можно по ссылка

Автор: Ольга Краева
Специалист (психолог), Осуществляю частную практику

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru