Способность переносить трудные обстоятельства, то есть, терпение, отлично помогает в тех случаях, когда мы стремимся к успеху, материальным благам и иным целям. По сути, терпение - это сдержанное ожидание благоприятных событий или результатов, не смотря на некоторые неудобства, расстройства и провалы. Если у Вас что-то не получается, будет здорово, если Вы проявите терпение и попробуете ещё раз. Но к сожалению, множество людей распространяет этот принцип ещё и на другие сферы, где терпение усугубляет обстоятельства и никак не способствует изменению жизни.
Терпеть то, что не нравится - это оставаться в условиях и обстоятельствах, которые человека не устраивают и не удовлетворяют. Более того, они даже могут делать ему больно. Например:
- Терпеть насилие в семье
- Терпеть отвратительное отношение начальства на работе
- Терпеть незванных гостей в своём доме
- Терпеть проживание в скромных условиях и отсутствие возможностей
- Терпеть душевные переживания, сомнения, страхи и прочее
Какие неведомые причины держат человека в таком положении? Ведь все, кто что-либо терпит, ждут разрешения ситуации, а по факту ничего для этого не делают.
Всё дело во вторичных выгодах. Обычно они не осознаются личностью, поэтому она искренне не понимает, почему не получается достичь желаемого и выйти из трудных обстоятельств. Термин «вторичные выгоды» ввёл ещё Зигмунд Фрейд, который заметил, что пациенты могут дольше выздоравливать, если получают дополнительное внимание и заботу во время болезни. То есть, негативное положение имеет свои плюсы. И человек подсознательно держится за них. Например:
- Женщина не хочет уходить из деструктивных отношений, потому что она привыкла получать поддержку и заботу каждый раз, когда она жалуется на мужа. Все её сразу же понимают, любят и уделяют много внимания.
- Мужчина не уходит с ненавистной, но прибыльной работы, потому что не хочет сталкиваться с осуждением семьи. Тем более, он может оправдываться, почему он не хочет проводить время с семьёй - «Так устал на работе, всё достало, побуду один!».
- Девушка или парень упорно желают переехать на собственную квартиру, но всё никак не получается накопить денег и найти подходящее место. На самом деле, ребята подсознательно не хотят брать на себя дополнительную ответственность, а хотят продолжать беззаботно жить с родителями.
Как Вы можете увидеть, достижение желаемого принесёт в жизнь людей изменения и как будто бы отберёт у них "преимущества", которые они имеют на сегодняшний день. Даже если кажется, что ничего хорошего в нынешних обстоятельствах нет.
Зачастую упоминают, что люди имеют подсознательный страх перемен. На самом деле, наша психика, в принципе, не любит какие-либо изменения, ей бы находится в привычных условиях и "ходить" по протоптанной дороге. Неизвестность - это небезопасно. Однако у нас есть потенциал и внутренние стремления, которые побуждают идти на риск и разбираться, как преодолевать свои барьеры. Страх перемен тесно связан с вторичными выгодами. Порою больно расставаться с чем-то хорошим, что приносили нам негативные ситуации.
Как помочь себе выбраться из такого сценария?
Для того, чтобы наконец-то изменить свою жизнь и перестать терпеть то, что Вам не нравится, необходимо осознать свои вторичные выгоды. Сделать это можно совместно с психологом. Когда Вы найдёте то, что Вас до сих пор ограждает от перемен, подумайте, как в своей новой реальности Вы сможете организовать себе получение этих вторичных выгод только уже прямым путём. Что это значит:
- Например, если Вы получали такую выгоду, как «внимание». То каким образом Вы сами можете закрыть такую потребность? Научитесь в первую очередь давать внимание самому себе.
- Если Вы избегали решения семейных проблем, боялись осуждения и нуждались в личном пространстве, то может быть, попробовать просто поговорить со своим партнёром? Решить эти нюансы по-взрослому и всё прояснить, чтобы наконец-то сменить работу, наладить отношения или разойтись?
- Если же выгода связана с ответственностью, стоит всячески подготовиться к новому этапу в жизни, поговорить с психологом и найти способы справиться с тревогой. Ведь ответственность - это всегда увеличение тревоги в жизни.
По сути, когда Вы верно определите свою вторичную выгоду, то сразу начнётся процесс изменения. Вы уже не сможете игнорировать полученную информацию. С каждым днём будет расти потребность решить эту задачку и двигаться дальше. Не стоит терпеть то, что Вам не нравится, ведь со временем напряжение и неудовлетворённость будут только накапливаться, что может привести к выгоранию и депрессии. И здесь не помогут восстановиться даже вторичные выгоды и несколько дней отдыха.