Когда у меня случается плохое настроение, я вспоминаю советы одного врача, с которым мне повезло познакомиться в моей прошлой трудовой жизни, бывает, что другое что-то и не помтится долго, а это я запомнила...
Давно это было, но я хорошо запомнила лекцию врача в советском профилактории, куда взять путёвку мог каждый работник предприятия, нас даже принуждали раз в год брать эти путёвки, чтобы поправить своё здоровье без отрыва от работы.
И в один из очередных заездов в этот профилакторий, моим лечащим врачом была заведующая этого профилактория, врач психотерапевт.
Она была необыкновенным человеком, так считали многие, она владела гипнотическими способностями и даже проводила сеансы гипноза для группы отдыхающих.
При знакомстве с отдыхающими она прочитала нам маленькую лекцию о Важности хорошего настроения.
Я расскажу вам её суть своими словами .
Все хотят быть здоровыми!!!, все хотят выглядеть красивыми, чтобы лицо и руки были свежими...
Не жалеют денег на приобретение модных дорогостоящих косметических средств, на посещение салонов красоты, на модные процедуры и т.д.
Но при этом забывают о самом эффективном косметическом средстве, а этим средством является душевное спокойствие, позитивный настрой, положительные эмоции... то есть хорошее настроение , доброжелательность.
Не помогут никакие массажи, никакие косметические маски, никакие дорогостоящие процедуры и средства, если вы подавлены, истеричны, обидчивы, мрачны или завистливы и злобны.
Таких людей в лучшем случае побаиваются , чтобы они своим негативом не испортили настроение другим.В худшем-презирают и сторонятся.
Негативный настрой не вызывает сострадания. Есть такая поговорка "как аукнется так и откликнется"
Далее она давала установки как создавать себе хорошее настроение, говорила, что хорошее настроение человек может сам себе настраивать, как настройщик настраивает музыкальные инструменты-пианино или гитару для их приятного и правильного звучания .
Придя домой после работы, рабочее настроение оставьте за дверью.
В дом свой не несите всё то, что могло произойти на работе, а на работу не несите свои домашние неурядицы и заботы.
То есть настроением своим нужно управлять.
Создайте вокруг себя обстановку спокойствия и уюта, или вообразите её такой,
Скажите себе :
"Я люблю, я любима, я хочу приносить радость людям , я счастлива" .
Скажите себе это ещё и ещё раз , если потребуется, и вы увидите, что от ваших огорчений и недоразумений не останется и следа.
В этом нет ничего мистического, это обыкновенная душевная профилактика.
Она работает как установка, я пробовала и мне помогает.