На третьем курсе начался полный хаос. Учёба стала сложнее, всё было дистанционно, и от нас требовали нереальное количество писанины. Лекции, рецептурники, конспекты — просто тонны! И как выжить в таком ритме? Я решила: "А зачем спать?" Гениально, правда?
Моя "умная" идея
Чтобы успеть сделать всё это, я буквально перестала спать. Да-да, я спала по 2-3 часа в сутки, пила энергетики, и думала, что так я смогу успеть всё. Днём я сидела за компом на парах, а ночью штамповала лекции. Но вот только эта стратегия оказалась полным провалом. Сейчас я понимаю, какая же это была глупость!
К концу семестра организм начал сдавать. У меня постоянно болела голова, левый глаз был красным как помидор от перенапряжения, а сосуды в голове были в таком спазме, что мне казалось, она сейчас взорвётся. Я настолько привыкла к головной боли, что даже перестала её замечать.
Когда наконец дошла до врача и начала лечение, осознала, что довела себя до полного изнеможения. В итоге, я взяла академический отпуск, чтобы просто восстановиться. И знаешь что? Оно того не стоило. Сейчас я вернулась к учебе с новыми силами и, главное, пониманием, как важен сон.
Что делают энергетики с твоим организмом
Раз уж заговорили про мой опыт с энергетиками, давай разберём, что они делают с твоим телом, если пить их как воду:
- Спазмы сосудов: да, это то, что случилось со мной. Энергетики заставляют твое сердце бешено колотиться, а сосуды — сужаться. В итоге ты получаешь головные боли и кучу других "радостей".
- Перегрузка нервной системы: куча кофеина и стимуляторов просто убивают твою нервную систему. В результате у тебя постоянный стресс, проблемы с концентрацией, а отдых не приносит никакого облегчения.
- Зависимость: чем больше ты пьёшь, тем сильнее твой организм привыкает к такому "толчку". В какой-то момент без энергетика ты вообще не сможешь нормально функционировать.
- Проблемы с сердцем: это ещё один сюрприз. Учащённое сердцебиение и аритмия — вот что может ждать тебя, если злоупотреблять энергетиками.
Вывод
Не будь таким дураком, как я! Сон — это не что-то, что можно просто вычеркнуть из своей жизни ради учебы. Никакие энергетики не заменят нормальный отдых. Так что, если ты уже устал, лучше пойди поспать, а не тянись за очередной банкой.