Вчера мы с моей женой Дианой смотрели интервью, героиня которого, в частности рассказывала о своём личном опыте постродовой депрессии.
И это типичная для специалиста и абсолютно парадоксальная для человека непосвященного история. Девушка в одиночку поднимала своего первого ребёнка и буквально сводила концы с концами. Параллельно умудрялась ещё и строить свой бизнес.
А когда построила его, то встретила свою любовь. Материально молодые ни в чем не нуждались! Работали, отдыхали, путешествовали и радовались жизни. Очень хотели совместного ребенка и вот наконец долгожданная беременность и благополучные роды.
А потом…а потом её накрыло! Не хотелось просыпаться! Не хотелось вставать с кровати. Жуткое чувство вины перед близкими и малышом! Постродовая депрессия… вот так вот на ровном месте, что опять же весьма парадоксально для непосвященных…
Муж, будучи искренне любящим также искренне не мог понять, что происходит! Ведь они оба хотели этого ребёнка! Всё время спрашивал, что он может сделать, чтобы помочь? Хочешь поедем в отпуск (пусть даже и без ребёнка) или хочешь какой-то подарок!??
На этом моменте в интервью мне стало очень больно за героиню! Будучи психологом, реально работающим с проблемой депрессии, я прекрасно понимаю, каково ей было слышать от близкого человека что-то подобное.
Это, как если бы у вас в теле была зияющая и кровоточащая рана, а вместо перевязки вам бы предлагали «отпуск или какой-то подарок» 🙈
Увы, но проблема депрессии, тревожности, страхов и много чего ещё… в том, что в отличие от физической травмы они не всегда очевидны даже для самого пострадавшего, что уж говорить о других людях (пусть даже искренне переживающих за нас).
К счастью, героиня этой истории обратилась к психологу, и он ей помог! Как ни жаль, но не все это понимают вовремя, да и не всегда контекст для помощи столь очевиден.
Поэтому сегодня, когда начинается осень (и судя по тому, как стоят звезды, осень очень непростая) я подготовил для вас очень крутое решение, которое может стать действительно актуальным подарком.
Это моя личная (неоднократно проверенная и перепроверенная в реальной работе) подборка тестов, позволяющих оценить свое текущее эмоциональное состояние! И как следствие, не только успеть выявить проблему, но и своевременно отреагировать не неё!
Уже совсем скоро я смогу поделиться с вами ссылкой на бесплатный бот, в котором собрано все самое важное для того, чтобы понимать как устроена собственная психика и что с ней сейчас происходит. А если вам потребуется специалист, то бот позволит оперативно подобрать его с учетом ваших возможностей.
Как по мне, с таким подспорьем любая осень будет по плечу!
Напишите пожалуйста в комментариях было бы для вас полезным сейчас такое решение?