Будь подобен скале:
волны беспрестанно разбиваются о неё,
она же стоит недвижимо, и вокруг неё стихают взволнованные воды.Марк Аврелий
Образ мышления человека образно говоря представляет собой чан, а мысли - это его содержание.
Например, один человек привык принимать решение не долго думая, излишнее мудрствование приводит его в замешательство. Другой человек напротив не может решиться, пока не взвесит все за и против.
Кто-то мыслит черно-белыми категориями, а кто-то получает радость от разнообразия.
Получается так, что сами когнитивные способности - скорость, анализ, синтез, выводы, построение причинно-следственных связей, влияют больше, чем сами конкретные мысли.
Если человек не привык доходить в своем мышлении до формулировки задачи, то не столь важно доволен он или не доволен сложившейся ситуацией. Его мысли будут просто словно разрозненные птицы, не сбитые в стройный косяк, который полетит в нужном направлении.
Так часто люди ведут пустые разговоры о том какой плохой босс, несправедливый мир, невнимательный супруг. При этом по результатам беседы не будут поставлены конкретные цели об изменении положения и не будут выработаны средства их достижения.
На консультациях по проработке тем по отношениям, самореализации и самочувствию, мы учимся замечать образ своего мышления.
В первую очередь важно видеть свои приемы мышления, которыми мы пользуемся.
«Об этом я подумаю завтра», - говорила Скарлет О’Хара, используя метод откладывания на потом того, что не поддавалось ее мгновенному анализу.
Таким образом некоторве часто обесценивают, осуждают, критикуют, высмеивают, для того, чтобы их что-то не раздражало, не вызывало зависть или чувство собственной неполноценности.
За конкретными мыслями, например «она не сама это заработала, а ей подарил папик» стоит образ мышления «нивелировать чужие заслуги».
За мыслями «Мне медведь на ухо наступил», стоит образ мышления «Всегда себя оберегать от внешней оценки».
Насколько мета-когниции сейчас служат вашим целям вы можете понять по уровню достижения желаемого. Если вы достигаете всего что намечаете, то ваши мета-когниции работают на вас.
Если же вы все время остаетесь в неудовлетворенности, то мета - когниции построены таким образом, чтобы не доводить до желаемого результата.
Автор: Наталья Долгова
Специалист (психолог)
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru