Всё состоит из мыслей, просто мыслей. Ваше понимание красоты - это мысль, ваше видение ужасного и "плохого" - это мысль. Все вокруг вас - не что иное, как проходящая мысль. Осознайте, что это всего лишь мысль, и вы будете свободны. Но когда вы принимаете мысль за реальность, и начинаете ее осознавать, проживать, вот тогда вы застряли.
Можно задать закономерный вопрос: а разве без эмоций можно быть свободным и вообще живым?
Свобода не означает отсутствие эмоций. Свобода означает свободу от власти этих эмоций. Вы всё ещё можете любить, ненавидеть, желать, но при этом вы не должны терять себя в этих чувствах. Вы должны наблюдать за ними, как за проходящими облаками на небе, как за волнами, накатывающими на берег. Они есть, но вы не являетесь ими.
Помните, что все мысли, все эмоции - это всего лишь мысли, а не реальность. Реальность - это то, что есть, независимо от наших мыслей. Например, деревья в парке, они просто есть, вот это реальность, чтобы вы о них не думали, они есть и точка. В мире есть красота, есть уродство, есть страдания, есть радость. Но все это существует вне наших интерпретаций.
Мы сами создаем собственные реальности, опираясь на свои мысли и чувства. Признав это, признав существование чего-то в мире, вне зависимости от ваших оценок, вы сможете смотреть на вещи, что раньше казались ужасными, и при этом не эмоционировать, не сливать свою энергию в пустоту, тем самым лишь еще больше плодя тех ужасов, что вас так выводят из себя.
Свобода приходит с осознанием того, что вы не ваши мысли. Вы - наблюдатель, свидетель, который просто наблюдает за миром и за самим собой.
Научитесь отделять свои мысли от реальности, свои эмоции от самого себя. В этом и есть ключ к свободе.
Присоединяйтесь в закрытый телеграм-канал "Осознанная реальность". Вас уже ждут практики по изменению своей жизни, больше двух часов музыки для исполнения желаний, медитации, новый подкаст «Как управлять своей реальностью», статьи. Впереди еще много интересного. Ваша жизнь обязательно изменится. Подписка на канал через администратора - присоединиться.