Добрый день, мой читатель, коллега, клиент и просто прохожий!
Сегодня я коснусь довольно болезненной темы, точнее того места, которое болит у пережившего любой вид насилия.
Точного определения травмы на сегодня не существует. Приведу определения с опорой на Кровякова. Он приводит следующие определения разных авторов:
«Под психической травмой, большинство исследователей, понимают тяжелые индивидуальные переживания (в центре его находится определенное эмоциональное состояние), играющие основную роль в этиопатогенезе, клинике и течении нервно-психических заболеваний (Канторович Н.В., 1967; Эйдемиллер Э.Г., Юстицкий В.В., 1990 и др.).
Некоторые исследователи под психической травмой понимают жизненное событие, ситуации, затрагивающие значимые стороны существования человека (Magnusson D., 1988; Менделевич В.Д., 1999).
Под психогенией Binder H. понимал необычные травматизирующие воздействия среды, т.е. такие, которые действуют психотравматически в силу своей объективной тягостности (цит. по Клиническая психиатрия под ред. Г. Груле., Майер-Гросса, и др., 1967). Zutt (цит. по Faust C., 1967), указывал, что содержание бреда имеет тесную связь с опасностями, которые пережил заболевший человек в своей жизни (Рыбаков Ф.Е., 1906; Ясперс К., (переиздание 1997); Фрейд З., (переиздание 1991); Stutte H., 1967).
Другие исследователи под психогенией понимают неврозы, невротические реакции (Лакосина Н.Д., 1970; и др.)».
Насилие оставляет след из смешанных чувств, потому и работа с последствиями насилия (травмой) дело не быстрое.
Болит то, что у обычного человека не болит. Болит самость, ядро личности, потому что воздействие (причиненный вред) коснулся самого сокровенного, живого в человеке.
Сложность переживания в том, что боль спутана с двумя ядерными чувствами. Это стыд и вина.
Стыдно от того, что случилось насилие, особенно, если было затронуто тело, его интимность.
Стыд создает у человека ощущение ненормальности себя.
Такой человек чувствует, что с ним не все в порядке.
- «Если со мной это случилось, то значит со мной что-то не так!», «Я не такой!», «Я плохой!», «Я ненормальный!».
В этом важном месте человек нуждается в принятии не просто себя, а себя с его сложным опытом, с той ситуацией, которая с ним произошла.
Это принятие восстанавливает ощущение собственной нормальности.
И помогает постепенно отделить (это уже второй этап) себя от ситуации насилия.
Так появляется понимание, что не «я ненормальный», а «со мной случилось что-то из ряда вон».
Человек возвращается в ощущение целостности, ведь стыд расщепляет психику на тысячи мелких кусочков.
Предъявление себя травмированного и уязвимого терапевту и принимающий взгляд последнего собирают все части психики воедино, возвращая человеку целостность.
Но тот, кто пострадал несет в себе и еще одно чувство, вызывающее внутри саднящий вопрос: «За что!?».
Человек мучает себя чувством вины.
Вина впечатывается в него как клеймо (связывается со стыдом).
Человек искренне не понимает почему именно он оказался в такой ситуации, почему он наказан. Насилие воспринимается как наказание и тогда снова возникает стыд, ведь если наказан, то не такой, сделал что-то не так (здесь уже вина за действие или бездействие).
Таким образом, попадая в жертву, человек попадает в замкнутый цикл «боль-стыд-вина».
Но в этом клубке чувств есть и еще одно, подавленное, спрятанное в дальний угол, отвергаемое, потому что оно отсылает человека к самому акту насилия.
Это - гнев!
Именно огонь гнева (самый распространенный образ гнева в работе методом ЭОТ), который когда-то не был направлен на агрессора, направляется на себя, усиливая чувство вины и включая механизм самонаказания (самобичевания).
Гнев позволяет выйти из замкнутого круга боли.
Но сложность терапии травмы как раз в том, что «гнев подавляется и в подавленном виде приобретает форму вины и стыда, несмотря на то, что эти чувства лишь усиливают беспомощность и ранимость» (Кровяков В. М. П С И Х О Т Р А В М А Т О Л О Г И Я. Психическая травма, психогении в этиопатогенетических механизмах развития психических расстройств»).
Таким образом, условно можно выделить три ступеньки выхода из архетипа Жертвы:
- Принятие. С тобой (со мной) все в порядке. Ты (я) окей.
- Ты не в чем не виноват!
- Ты имеешь право на чувства, в том числе на гнев! (принятие и легализация гнева).
Момент возникновения агрессивности, сначала чаще прорывающейся в сновидениях, внезапных вспышках, направленных на других, показатель выхода травмированного человека из кризиса.
Автор: Сердюк Алевтина Александровна
Психолог, Терапевт ЭОТ
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru