Автор - Юлия Фурдман, бизнес-психолог, блогер.
В начале написано, что книга для тех, кто устал и перестал получать удовольствие от текущей деятельности. Хочет начать что-то новое, но боится осуждения, непонимания, считает, что не может себе этого позволить, живет с оглядкой на чужое мнение.
Нереализованные идеи могут давить тяжким грузом много лет. Что же, по мнению Ю. Фурдман не дает расправить крылья?
- Возможно, вам еще в школе "объяснили", что вы ни на что не годитесь, указали место, а вы поверили.
- Вы считаете, что сейчас не время, неудачный период, надо подождать.
- Вы должны заниматься чем-то другим из-за страха потери финансовой стабильности, положения в обществе и т.п.
А еще множество установок мешают жить легко и приятно. Например:
- Ожидания от других. В голове прокручивается сценарий поведения мужа/коллег/родственников. Когда он не выполняется, человек испытывает разочарование и раздражение.
- Застревание на негативе.
- Привычка терпеть.
- Обесценивание своих достижений.
- Перфекционизм. Отрицание "плохих" эмоций.
По каждому из 9 блоков идет пояснение, примеры из жизни Юлии, пути решения, упражнения.
В общем, лучше сделать и не жалеть, чем всю жизнь не решаться))
Что понравилось
Книга написана действительно легко и читать ее вполне приятно. Чувствуется определенная поддержка, будто говоришь с подругой. Есть практики. Например, как именно научиться отстаивать свои границы и говорить "нет" без конфликтов.
Как разговаривать с близкими о своих чувствах, а не ждать, что те сами догадаются. Как не иметь завышенных ожиданий от окружающих и не воспринимать на свой счет все, что они транслируют.
Что не понравилось
Все это хорошо, но лично для меня в книге не было ни одного нового слова. Все это я уже читала, от "я-сообщений" до "ты знаешь, каждый зациклен только на себе, другим нет дела до твоих промахов".
Все эти - "кем работать мне тогда, чем заниматься" до 50 лет хороши, когда есть деньги, тыл. Иначе - мимо. Да, будешь работать на той работе, которая есть, иначе кто тебя будет кормить, пока будешь себя искать?
"Умиляют" такие заявления - "что это я с ребенком готовила каждый день, можно ж было заказать доставку, гулять не в парке, а ездить на встречи, убираться не каждый день, а реже". Опять же - если есть деньги, помощники и т.д., действительно. А если нет, как у большинства? Подобные заявления весьма раздражали.
Также как бесконечные пожелания учиться, заканчивать курсы того и сего. Все это молодежные течения крупных городов. Для остальных звучит нелепо.
Ну и, классика жанра - подменить "надо" словом "хочу".
В общем, хотите про современную мораль и направление движения "передовой" молодежи? Книга об этом.