1. Высокая самооценка всегда хорошо - существует мнение, что высокая самооценка всегда положительна. На самом деле, чрезмерная высокая самооценка может привести к высокомерию и игнорированию критики, ухудшению качества отношений с окружающими, формировать изоляцию.
2. Низкая самооценка — это всегда плохо: низкая самооценка может быть проблемой, но она также может быть сигналом о необходимости изменений и самосовершенствования. Низкая самооценка, также как и высокая, может приводить к ухудшению качества взаимодействий с людьми и формировать изоляцию.
3. Самооценка — это стабильное качество: многие считают, что самооценка фиксирована. На самом деле, она может меняться в зависимости от обстоятельств, опыта и личного роста.
4. Самооценка зависит только от внешних факторов: хотя общественное мнение и успехи могут влиять на самооценку, внутренние убеждения и самовосприятие играют не менее важную роль. Поэтому важный уклон в работе в психотерапии уделяется формированию здоровой самооценки с самоценностью.
5. Самооценка — это то же самое, что и самоуважение: самооценка связана с тем, как мы оцениваем себя, тогда как самоуважение включает в себя принятие себя и своих ценностей.
6. Построение стабильной самооценки — это не простой процесс: формирование стабильной самооценки требует времени, усилий и часто комплексного подхода.
7. Самооценка не имеет значения: на самом деле, самооценка влияет на многие аспекты жизни, включая отношения, карьеру и общее психическое здоровье.