Когда ваш любимый человек отмалчивается, дистанцируется, пропадает, то это может вас сильно эмоционально расшатывать и просто «убивать» морально.
Горькая правда в том, что люди намеренно так себя ведут. Намеренно вас изводят. У них свой сценарий, они преследуют свои цели.
Виисхолдинг (от англ. «withholding» — «удерживание, сокрытие, утаивание») – это абьюзерско-манипулятивная тактика, в ходе которой близкий намеренно отдаляется, замолкает, недоговаривает тогда и в тех темах, когда ему выгодно.
Висхолдинг называют молчаливым абьюзом, молчаливым убийцей. Объект висхолдинга может себя чувствовать просто раздавленным. Человека лишают возможности общаться с близким, оставляют в неведении.
Так себя ведут чтобы:
- Уйти от ответственности
- Сохранить контроль над партнером
- Усилить зависимость от себя
Висхолдинг может проявляться в разных сценариях и форматах:
1) Наказание молчанием
Человек вас наказывает и «дрессирует» молчанием. Если вы выбиваетесь за рамки его/ее ролевых ожиданий, если чем-то его/ее напрягаете, то сразу получаете такую ответку.
Вы здесь можете только догадываться о том, что сделали не так. Человек открытых пояснений не дает, продолжает молчать.
2) Молчание или исчезновение после «неудобного вопроса»
Такому человеку не хочется брать на себя ответственность, не хочется выглядеть виноватым или неправильным.
Соответственно, как только вы подняли неудобную тему, посмели спросить что-то неугодное, то висхолдер исчезает.
Вы в страхе, что он/она так люто обиделся и ушел навсегда, догоняете, снимаете все претензии и просите остаться на любых условиях.
3) Уклонение от темы разговора
Вы долгое время вообще не можете с близким поговорить о том, что вам важно.
Переводит ваше внимание на другую тему, отшучивается, обесценивает ваши мнения и чувства.
4) Подчеркнутая эмоциональная дистанция
Демонстративный холод, отстраненность, ноль реакций на ваши попытки что-то прояснить. Вы бьетесь как рыба об лед, а ничего не тает.
5) Уход от конкретики
Это более легкая форма уклонения от темы. Здесь человек дает пространные ответы, отвечает вопросом на вопрос. Не отказывается от разговора, но постоянно переносит на потом это обсуждение. В итоге барьер и тупик.
Если с вами так себя ведут, то пора отвечать этим людям зеркально: холодом, равнодушием и отстраненностью. Не давайте власти над собой таким людям.
Меня зовут Вера Бокарева, я психолог, психотерапевт, коуч
Работаю с темами: абьюз, расставание, развод, проблемы в семье, кризис в жизни, низкая самооценка, карьера, другие вопросы отношений и самореализации.
Запись на консультации: Whats / Vib / Telegr: +7-963-231-37-12
ТГ-каналы https://t.me/verabokareva и https://t.me/bokarevavera_psycoach
Уважаемые читатели, а вы сталкивались с такими проявлениями?