Здравствуйте, уважаемые читатели. Сегодня хотелось бы поговорить на одну весьма эмоционально заряженную тему - взаимоотношения с родителями, когда они приносят постоянные душевные страдания, и словно тянутся одним сплошным шлейфом тяжелых воспоминаний.
Такая всем известная фраза как "родителей не выбирают" особенно горько звучит для тех людей, кто рос в атмосфере недоверия, может быть физического и психологического насилия, тотального недопонимания, непринятия, ненависти и игнорирования.
И наверняка у каждого из нас могли случаться моменты недопонимания с самыми близкими людьми, а иногда, откровенно говоря, родители могли своим поведением настолько сильно ранить, что подрывали тем самым доверие не только по отношению к себе, но и к миру в целом, накладывая тем самым отпечаток и на взрослую сознательную жизнь своего ребёнка.
И когда человек уже вырос, а кто-то даже смог самостоятельно встать на ноги, переехать от родителей, кажется - вот она, долгожданная свобода, но внутри остается осадок, который также может влиять уже на повзрослевших детей, которые когда-то воспитывались в дисфункциональной семье.
Часто можно встретить рекомендацию среди специалистов уметь прощать своих родителей с целью понять и принять их, чтобы освободиться от груза многих невыраженных сложных чувств, которые накопились за долгие годы жизни с родителями, которые не могли дать того, в чем так нуждается каждый ребенок - любви, заботы и ощущения безопасности. И здесь на самом деле могут быть свои нюансы. Ведь бывают поступки, которые объективно невозможно простить. И когда зло нельзя назвать иначе как злом. Допустим, то же насилие - это прежде всего насилие, и как ребенку вообще суметь простить родителей, да и надо ли, если он подвергался сексуальному домогательству со стороны близких людей, которые должны были его защищать, но вместо этого причинили самую что ни на есть боль?... И пытаясь простить подобные поступки, не получится ли в итоге, что некоторые действия со стороны родителей оправдываются и приобретают более светлые тона, когда как на деле здесь черное- это самое что ни на есть черное? И развидеть правду также невозможно, дети очень чувствительны к несправедливости этого мира и к поступкам других людей. А правда заключается в том, что родители могут ошибаться, при чем очень жестко и сильно, и так как они являются людьми, имеющими куда больше возможностей проявить свою взрослость и найти способы совладать со своей эмоциональностью и взять под контроль своё поведение, то и спрос за прошлые ошибки должен быть с них, а не с ребёнка.
К сожалению, многие дети, чтобы развидеть самый что ни на есть ад из детства, берут вину за произошедшее на себя. Я встречала людей, которые оправдывали разные формы насилия со стороны родителей по отношению к себе, потому что так им на первый взгляд было легче прожить всю ту боль и весь прошлый ужас, ведь осознание того, что самые близкие и родные люди оказывались самой большой угрозой в вашей жизни, может быть куда большей болью, чем видеть причину проблемы в себе. Да и детям свойственно искать причины внутри себя, ведь родители еще очень длительное время видятся самыми лучшими, единственными, хорошими, ведь если они хорошие, то и я могу быть хорошим - психика маленького ребенка не способна отделить внутренний мир взрослого и себя. И расстаться с иллюзией, что родители - самые мудрые, сильные и действительно знают как правильно, может быть очень сложно.
И важно уметь называть вещи своими именами, и важно спрятанные внутри эмоции по отношению к родным постепенно и плавно осознавать, и в доверительной атмосфере уметь выражать свои чувства, чтобы они не закостенели внутри, иначе это большой риск развития психосоматических заболеваний. Важно уметь отгоревать и отпускать то детство, которого у вас никогда не будет и не было, и искать точки опоры внутри себя, находясь уже во взрослом возрасте.
Когда вы длительное время перевариваете внутри себя обиду на родителей, это разрушает в том числе и вас изнутри, забирает ваши силы и не дает направить свои действия в конструктивное русло созидания вместо разрушения, а бесплодные размышления о прошлом нас действительно разрушают, иногда лишая возможности направлять свои усилия на улучшение качества жизни.
И даже когда у обиды на родителей есть все основания быть, подумайте, приносят ли вам пользу постоянные размышления на эту тему, постоянные воспоминания, где есть множество подробностей и деталей, которые могут травмировать вас раз за разом, когда вы снова соприкасаетесь в одиночестве с этой внутренней болью?
Важно научиться стать себе самому заботливым и любящим родителем, таким, которого каждый из нас заслуживает. И важно уметь снимать с себя необоснованное чувство вины, вернув эту вину тем, кто и должен нести ответственность за ваше несчастное детство и потерянное доверие по отношению к миру и к другим людям.
Чтобы отпустить прошлое, вы можете окружать себя заботливыми любящими людьми в настоящем времени, чтобы научиться воспринимать в том числе и себя через тех, кто способен вас принимать такими, какие вы есть и умеет подчёркивать ваши достоинства, поддерживая вас и когда вам легко и радостно и когда вам сложно.
Когда в вашей жизни нет рядом человека, способного вас поддержать на пути обретения любви к себе, вы можете обращаться за помощью к специалисту, и постепенно через его бережное, доброе, теплое и принимающее отношение к себе, вы можете научиться построению здоровых взаимоотношений с самим собой и с окружающими людьми.
Желаю вам осознать, что теперь главный человек в вашей жизни - это вы, и только вы знаете что для вас лучше, что вам подходит, а что нет, что вас исцеляет, а что наоборот может навредить. И пусть ваша жизнь сложится счастливо и в ней заиграют яркие, светлые краски, вы этого достойны!
Автор: Задорожная Анастасия Леонидовна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru