Когда вы все время куда-то бежите, вы чувствуете будто должны что-то делать.
Это зудящее чувство какого-то словно «долга» заставляет вас суетиться, спешить, куда-то бежать, ставить кучу каких-то целей, и пытаться к ним прибежать.
Чувство долга образуется из чувства дисбаланса.
Вы бессознательно чувствуете, что что-то получили, но не восстановили баланс и не вернули ничего взамен.
Есть удивительно и невероятно легкий способ восстановить дисбаланс и перестать ощущать внутри себя чувств -
это благодарность.
Благодарность - это энергия любви, направленная точечно на что-то конкретное.
Благодарность нужна для того, чтобы создавать баланс между людьми и существами - это как валюта.
Когда мы благодарим, мы восстанавливаем баланс, и чувствуем себя равномерно и гармонично, и не чувствуем, что что-то кому-то должны.
Жизнь дает каждому из нас очень много - опору земли по которой ходим, свет солнца который нас греет, воздух, которым наше тело дышит, вода, которая питает наше тело, само наше тело - такое прекрасное и функциональное - совершенно гениальное творение жизни.
А также всевозможные изобретения человека - такие как теплый дом, техника, интернет и другие полезности.
Чтобы быть в балансе с собой и с жизнью важно быть благодарными за все то, что у нас есть.
Благодарить нужно искренне, от всего сердца - тогда это сработает.
Когда мы забываем благодарить за все то, что нам дает жизнь, мы создаем дисбаланс в системе и внутри себя, и чувствуем этот дисбаланс.
Его можно ощущать более выраженно или менее выраженно - в зависимости от вашей чувствительности.
Это зудящее чувство долга человек часто распознает некорректно.
В этом случае человеку кажется, что ему нужно что-то сделать, и это и правда так, но действие, которое он должен сделать - это отблагодарить.
Но вместо этого человек делает кучу разных действий, спешит, суетится, ставит кучу каких-то целей, бежит к ним - но это не помогает удовлетворить свое зудящее чувство.
И человек продолжает чувствовать будто он что-то должен делать, куда-то бежать.
И только искренняя благодарность за все то, что у него уже есть, выправит этот баланс.
Самая простая техника благодарности:
Написать несколько раз фразу «я благодарю» и произнести ее вслух - столько раз, сколько вы почувствуете, что достаточно. Делайте это искренне, от всего сердца, и результат не заставит себя ждать. Попробуйте, и проверьте ощущения после.
Напишите в комментариях, что вы почувствовали?
_______________
Веду индивидуальные сессии, пишу индивидуальные терапевтические визуализации под запрос, веду КЛУБ, где можно быть собой и проживать свои чувства в принимающем пространстве.
Полный перечень моих услуг и цены здесь.
Связь со мной через тг @marina_das_grelle