Чувства после сессии.

Часто в конце сеанса клиенты говорят следующую фразу: «ну, мне сейчас по-легче, конечно, когда я все вам рассказал(а)». Но что это значит на самом деле и насколько этому стоит придавать значение?

В своей практике я традиционно завершаю терапевтический сеанс, спрашивая о состоянии клиента, «как ему вообще после всей той проделанной им работы?».

С одной стороны, вопрос обращается к наблюдающему эго клиента, которое отдает отчет в сознательную часть о том, что с клиентом происходит, насколько он находится в безопасности, насколько он сохранен и цел. Интересуясь состоянием клиента в «здесь и сейчас», мы проверяем способность тестировать реальность, быть внимательным к происходящим внутри него процессам.

С другой стороны, мы обращаемся к внутренней части клиента, которая отвечает за заботу о нем. В эпатийных отношениях мы отказываемся от безразличия, мы сочувствуем, сопереживаем и поддерживаем клиента в его пути, стремлению к жизненным изменениям.

С позиции психоанализа, мы предстаем перед клиентом в виде объекта (родителя), которому не все равно. И такой опыт в жизни человека, обратившегося за помощью, как бы удивительно это не было, может быть первым.

На вопрос о том, какие чувства могут быть в конце сессии, сложно ответить однозначно. Ведь мы все разные и под одну гребенку уместить всех просто невозможно. И действительно, чувств может быть много, они могут быть разными, но важным остается не ярлык - чувство, которой назвали, а внутреннее переживание заботы терапевта, которому, похоже, не все равно.

На фоне заботы терапевта внутри клиента взращивается собственная часть, которая не так уж и много привыкла думать о себе, быть внимательной к своим потребностям и желаниям.

В следствии чего, целью терапии можно, в том числе, обозначить взращивание внутренней бессознательной заботащейся части, которая со временем становится все более и более проявленной, в результате чего человек обретает новые опоры и силы справляться с повседневными трудностями.

Вторым пунктом в рамках данной темы можно обозначить ожидания клиента от терапевтического процесса. Безусловно, ожиданий ровно как и чувств может быть множество и множество. Клиенты могут думать о том, что после каждой сессии им должно становиться легче, чем до того, как они вошли в кабинет. И это часто так, но не всегда.

В том что после сессии мы чувствуем облегченность нет ничего удивительного. В контакте с терапевтом мы часто размещаем тяжелый материал, который вынашиваем долгое время, годы, месяцы, недели, дни между сессиями. Закономерно, груз с плеч при падении приносит нам ощущение легкости и воодушевления, мы начинаем смотреть на наши трудности под другим углом, они перестают для нас быть чем то непосильным и это замечательно. Но бывает и иначе.

Периодически, на сессии может разворачиваться картина, когда в процессе упорного и целеустремленного самоисследования мы натыкаемся на инсайт, новое личностное открытие. Мы вдруг обнаруживаем что-то, что не замечали никогда раньше. Что-то настолько важное, настолько честное, очевидное и про нашу жизнь, что ощущение облегчения куда-то магическим образом улетучивается, а иногда и вовсе даже не зарождается. Нам резко становится тяжело, грустно, печально, слезы накатываются на глаза, и нам больно. Могли ли мы ожидать такого от психотерапии? Вопрос риторический.

Интересно здесь то, что у каждого из нас могут быть различные ожидания и представления о том, как будет выглядеть наш процесс. Но стоит ли надеяться на то, что будет именно так, как нам бы хотелось? Я думаю, не стоит. Ведь бороться с естественным ходом жизни - как бить по воздуху. Иногда, нужно оставить место создателю.

Таким образом, важно подвести итог о том, что наше состояние в конце сессии не обязано быть стабильно каким-то. Будучи живыми людьми нам свойственно быть разными, чувствовать и ощущать себя по-разному. Отлично от вчера, позавчера, прошлого года и так далее. Мы, конечно, можем ожидать, что после очередного сеанса терапии нам резко станет легче. Однако, важно стараться быть честным и открытым по отношению к своей сути и позволить себе просто быть, не каким-то конкретным, а собой, живым человеком.

Автор: Борис Вайдерман
Психолог, Экзистенциальная психотерапия

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru