Преподобный Нил Синайский говорил: "Когда чрево наполнено, тогда сильны пожелания и других удовольствий". В наши дни разнообразие продуктов и готовой еды на любой вкус, цвет и кошелек просто поражает... А потому очень многие люди постоянно грешат чревоугодием, даже не задумываясь об этом.
Тем не менее, этот грех действительно серьезен и далеко не так безобиден, как может показаться на первый взгляд. Святые отцы ставят чревоугодие на третье место после гордости и блуда. А все потому, что невоздержанность в пище и постоянный поиск удовлетворения собственного чрева чем-нибудь повкуснее да поизысканнее, тянет за собой целый шлейф других грехов и страстей.
Чревоугодие влечет за собой самолюбие и похотливость. Человек, привыкший идти на поводу у собственной плоти, легче впадает в блуд, гордость, раздражительность, а также в пристрастие к алкоголю, сигаретам и прочему. А последствие чревоугодия бьют не только по организму (ожирения, тромбозы, проблемы с сердцем и сосудами и т.д,), но и по душе человека.
«…Если будешь владеть чревом, то станешь обитать в раю; а если не овладеешь им, то сделаешься добычею смерти», - говорил святитель Василий Великий.
Как же бороться с грехом чревоугодия?
Прежде всего, нужно не забывать молиться перед едой! Чтобы Господь, благословив пищу, укрепил в воздержании и помог бороться с грехом чревоугодия. Архимандрит Рафаил (Карелин) рекомендовал еще мысленно определить для себя количество еды, которую хочется съесть, а затем отнять от этого количества четверть и отложить.
"В первое время человек будет испытывать чувство голода, но когда организм привыкнет, то надо снова отнять от пищи четвертую часть – так советует преподобный Дорофей в своих поучениях. Здесь принцип постепенного уменьшения пищи до необходимого для жизни количества. Часто демон искушает человека, пугая, что от недостатка пищи он ослабеет и заболеет, не сможет работать и станет обузой для других. Домашние также будут волноваться и с тревогой смотреть в его тарелку, настойчиво убеждая, чтобы он поел побольше", - сказал отец Рафаил.
Святые отцы советуют для начала ограничить прием пряной и особо вызывающей аппетит пищи, потом сладкой и жирной. Принимать еду нужно не спеша, чтобы не переедать и вовремя почувствовать, что организм насытился.
Из-за стола лучше вставать не тогда, когда "наелся до отвала", а когда острый голод уже утолен, но кушать еще вроде бы хочется. Не стоит отвлекаться на просмотр телевизора, соцсетей или ведение праздных разговор, поскольку таким образом можно съесть значительно больше, чем организму в принципе требуется.
Во время еды некоторые старцы советовали читать Иисусову молитву.
Дорогие братья и сестры! Священник Евгений Подвысоцкий, настоятель храма в честь Казанской иконы Божией Матери ст. Ясенской Краснодарского края, ежедневно совершает молебны. По праздникам совершаются Богослужения. Если у вас есть молитвенные нужды, то пишите записки о здравии и об упокоении ваших близких на WhatsApp!
Не стоит забывать и о том, что все пристрастия обычно бывают связаны между собой, и одна влечет за собой другую. Так, чревоугодие может идти рука об руку со страстью винопития, блуда, гнева, раздражительности.
Многие замечают, что именно тогда, когда злишься, расстроен или нервничаешь, сильнее тянет что-то съесть, получить быстрое удовольствие от еды. Только вот невоздержанность в пище совсем не помогает преодолевать стресс, а только усугубляет проблемы со здоровьем и добавляет лишних килограммов.
Бывает и так, что чревоугодие происходит из жадности, когда скупой человек закупается продуктами, делает запасы, чрезмерно накапливают их и иногда даже не едят, пока те не начинают портиться. А еще бывает грех тайноядения, когда чревоугодие соединяется с тщеславием, гордостью. Тщеславный при людях ест воздержанно, но в одиночестве с удовольствием объедается.
"Есть грехи, родственные чревоугодию, например трапеза без молитвы, ропот на пищу, злоупотребление алкоголем, непристойные шутки, сквернословие, брань, споры и ссоры во время еды", - пояснял архимандрит Рафаил (Карелин).
Важно помнить о том, что самым действенным способом борьбы с любым пристрастием и тягой ко греху остаются частые исповедь и Причастие! В Таинствах Церкви Господь незримо подает благодать кающемуся человеку, помогает бороться со страстями, дает силы на эту борьбу.
Помоги Господь!
Тайная молитва для неумеренных в питании
(Читается устно после молитвы на принятие пищи)
Та́кже молю́ Тебя́, Го́споди, изба́ви мя от пресыще́ния, сластолю́бия и да́руй мне в ми́ре душе́вном с благогове́нием принима́ть ще́дрые дары́ Твои́, да вкуша́я их, получу́ укрепле́ние сил мои́х душе́вных и теле́сных для служе́ния Тебе́, Го́споди, в немно́гий оста́ток мое́й жи́зни на земле́.