Когда стоит приходить в тренажёрный зал?
Риторический вопрос.
Многие молодые ребята начинают "качаться" с 14 лет.
Кто на турнике и брусьях, а кто и железо таскает.
Все они хотят иметь атлетическую фигуру, такую, как у Арнольда Шварценеггера.
Люди в возрасте, кому под сорок и более, кто следит за своим здоровьем, как правильно занимаются плаванием и бегом.
Конечно это лучше, чем лежать на диване под телевизором.
Но это не совсем верно.
Хотя плавание и бег дают заряд бодрости, но они задействуют малую группу мышц, а вот занятия в тренажёрном зале позволяет правильно нагрузить мышцы всего тела.
Выполняя определённый комплекс упражнений можно добиться развития недостающих мышц:
Грудь
Спина
Ноги
Руки
Плечи
И этого можно добиться, как в молодости, так и в зрелом возрасте.
Я пришёл в тренажёрный зал в 39 лет и был таким.
А сейчас мне 67 лет и я такой!
Как и в молодости я продолжаю тренироваться и строю свою фигуру.
И знаете, что я Вам скажу?
"Мышцы растут всегда, пока Вы их тренируете и начинать это делать никогда не рано и никогда не поздно!"