🔐Почему нам бывает сложно себя дисциплинировать?
У многих с детства закрепилась связка: дисциплина – какие-то действия, которые я не хочу совершать.
Но ведь мы уже взрослые, и сами распоряжаемся своей жизнью. Мы ответственны за то, насколько мы гармоничны, счастливы, кто рядом с нами находится, насколько мы чувствуем себя реализованным.
Вся наша жизнь – это отражение внутреннего мира. Но чтобы что-то изменить в жизни, действительно, нужна дисциплина.
👉🏻 Дисциплина взрослого человека не предполагает обязательной связки с тем, что не нравится.
Дисциплина – это про осознанное выполнение задач, которые мы ставим перед собой.
И дисциплина – это лишь один из элементов системы взрослого человека, помимо этого у него есть время на безделье, отдых и восстановление сил.
Если вы воспринимаете дисциплину как нечто ужасное, что вызывает внутри бунт, то и не стоит ждать, что вы ее выработаете. Вы каждый раз будете искать подтверждение мысли, что дисциплина – это не про вас. И обязательно их найдете.
📌 Для самостоятельного задания:
Выпишите себе пункты, когда вы уже проявляли навыки дисциплины, и это вам помогало в жизни. Покажите своему мозгу, что вы способны получать удовольствие от дисциплины🤍